Smoothie cu caise, banane si unt de arahide

Iata o bauturica foarte simplu de facut, dar satioasa cat o masa si foarte gustoasa pentru copii mari si mici.

De fapt eu am inceput sa o prepar din cauza ca aveam niste unt de arahide pe care nu-l mai vroia nimeni si am decis sa "fortez" un pic consumarea lui.

Ingrediente

2 linguri de unt de arahide
2 caise
1 banana
o jumatate de pahar de lapte de soia

Se pun toate ingredientele in blender sau in paharul inalt al robotului si se mixeaza bine.Se poate adauga si miere daca e nevoie de dulceata in plus, dar e important sa consumati in timp cat mai scurt pentru ca se oxideaza. Se poate tine cateva ore la rece.