Sanatate

Consumați ciuperci pentru a preveni obezitatea

Ciupercile, sursă bogată de substanțe nutritive, poate fi găsită într-o multitudine de soiuri dintre care multe pot fi otravitoare.
Datorită conținutului scăzut de calorii, ciupercile pot ajuta la prevenirea obezității, un factor de risc pentru foarte multe boli, inclusiv diabet zaharat de tip 2, anumite tipuri de cancer și boli cardiovasculare.

Vitaminele din grupul B sunt vitale pentru transformarea produselor alimentare în glucoza. Acestea ajută corpul să metabolizeze grăsimile și proteinele. Ciupercile conțin o cantitate mare de vitamina B2 (riboflavina) și B3 (niacina).
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Ciupercile albe contribuie la reglarea tensiunii arteriale

29 Dec 2018 285

Câteva ciuperci albe conțin o cantitate de potasiu mai mare decât o portocală

05 Nov 2018 350

Bombe, descoperite de pirotehniştii ISU într-o pădure

02 Oct 2018 705

Ciupercile, bogate în antioxidanţi

29 Aug 2018 353

Bărbat plecat la cules de ciuperci, găsit mort de salvamontişti

07 Jun 2018 485

Mai mulți copii au ajuns la spital după ce s-au intoxicat cu ciuperci. Unde s-a întâmplat

04 Jun 2018 750

Ciupercile, super-alimentele care nu trebuie să-ți lipsească din coșul de cumpărături!

20 Apr 2018 384

Ciupercile conțin factori antibiotici naturali, ce pot lupta împotriva infecțiilor

16 Apr 2018 340

Ciupercile, nelipsite pentru o dietă sănătoasă

27 Mar 2018 385

lauraadamache.ro Risotto cu macrou si ciuperci

16 Mar 2018 853

Beneficiile uluitoare ale banalelor ciuperci

01 Mar 2018 932

Ciupercile sunt importante surse de fibre, vitamine și minerale

27 Dec 2017 1008

De ce este bine să consumăm ciuperci

27 Nov 2017 732

Băiat lovit cu lanțul de un paznic. L-a surprins în timp ce culegea ciuperci. Polițiștii anchetează cazul

06 Nov 2017 929

Ciupercile conțin factori antibiotici naturali

17 Oct 2017 753