Sanatate

Consumați ciuperci pentru a preveni obezitatea

Ciupercile, sursă bogată de substanțe nutritive, poate fi găsită într-o multitudine de soiuri dintre care multe pot fi otravitoare.
Datorită conținutului scăzut de calorii, ciupercile pot ajuta la prevenirea obezității, un factor de risc pentru foarte multe boli, inclusiv diabet zaharat de tip 2, anumite tipuri de cancer și boli cardiovasculare.

Vitaminele din grupul B sunt vitale pentru transformarea produselor alimentare în glucoza. Acestea ajută corpul să metabolizeze grăsimile și proteinele. Ciupercile conțin o cantitate mare de vitamina B2 (riboflavina) și B3 (niacina).
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Ciupercile, super-alimentele care nu trebuie să-ți lipsească din coșul de cumpărături!

20 Apr 2018 150

Ciupercile conțin factori antibiotici naturali, ce pot lupta împotriva infecțiilor

16 Apr 2018 134

Ciupercile, nelipsite pentru o dietă sănătoasă

27 Mar 2018 143

lauraadamache.ro Risotto cu macrou si ciuperci

16 Mar 2018 557

Beneficiile uluitoare ale banalelor ciuperci

01 Mar 2018 512

Ciupercile sunt importante surse de fibre, vitamine și minerale

27 Dec 2017 483

De ce este bine să consumăm ciuperci

27 Nov 2017 444

Băiat lovit cu lanțul de un paznic. L-a surprins în timp ce culegea ciuperci. Polițiștii anchetează cazul

06 Nov 2017 711

Ciupercile conțin factori antibiotici naturali

17 Oct 2017 525

Mini quiche cu ciuperci

13 Sep 2017 1005

Ciupercile sunt bogate în antioxidanți

09 Aug 2017 547

Ciupercile sunt importante surse de fibre, vitamine și minerale

19 Jul 2017 643

Mușchiuleț de porc cu ciuperci și sos de smântână (rețetă video)

02 Jun 2017 1787

UPDATE! Alertă la Cobadin. Un bărbat a dispărut în pădure în timp ce aduna ciuperci

11 May 2017 1320

Ciupercile, importante surse de fibre, vitamine şi minerale

05 Apr 2017 882

UPDATE Terasa „La 3 Ciuperci” din Mamaia, demolată de Primărie (galerie foto + video)

03 Apr 2017 3079

Tocanita de ciuperci

23 Mar 2017 1491

Directorul Liceului Telecom, amendat de către DSP Constanţa

17 Mar 2017 2166

ISJ Constanţa, control la Liceul de Electrotehnică şi Telecomunicaţii. Motivul – ciuperci crescute într-o sală de curs (galerie foto+video)

17 Mar 2017 4972

Imagini incredibile surprinse într-un liceu din Constanța. Se vor face verificări! (galerie foto)

16 Mar 2017 6338

Sarmale de post in foi de vita

12 Mar 2017 1460

Foarte bune pentru înlăturarea oboselii, ciupercile ajută mult în dietele de slăbire

11 Mar 2017 691

Cristi Borcea vrea să fie transferat de la Poarta Albă la Jilava

17 Nov 2016 1113

Pizza Burger

11 Oct 2016 1219

Alertă la Mihail Kogălniceanu. Intervin pompierii. La eveniment a fost deplasată și o ambulanță tip SMURD

10 Oct 2016 2576

Quiche cu ciuperci

20 Sep 2016 1355

Frigărui mixte

11 Sep 2016 1590

Rulada de omleta cu dovlecei si morcovi

03 Sep 2016 2594

Sănătate Ce alimente să consumi în sezonul cald

03 Aug 2016 829

LauraAdamache.ro Salata picanta cu ciuperci pleurotus

09 Jul 2016 2100

ecuisine.ro Salată de paste cu ciuperci

15 Jun 2016 1691

Poftă bună cu Gina BradeaCartofi noi cu ciuperci şi usturoi

27 May 2016 1251

LauraAdamache.roTort Pizza

23 May 2016 1881

Sănătate Cu ce te ajută reishi, un „elixir al nemuririi”

19 May 2016 805

Sănătate Iată prin ce metode poţi scăpa de mătreaţă

05 Apr 2016 764

Poftă bună cu Gina Bradea Pizza de post

17 Mar 2016 1688

Lemnele de la copacii toaletați din Constanța, transformate în obiecte decorative (galerie foto)

02 Mar 2016 1719

LauraAdamache.ro Tort Pizza

10 Feb 2016 1119

Voceaconstantei.ro Brioşe pizza

12 Dec 2015 2370

O familie, în stare gravă după ce a mâncat ciuperci culese

16 Oct 2015 733

Sănătate Ce beneficii au probioticele pentru organism

13 Oct 2015 868

Bucătăria rațională Ouă gătite într-un mod tradițional românesc

08 Oct 2015 1948

Sănătate Trei tratamente naturiste pentru eliminarea mătreţii

01 Sep 2015 1111

Sănătate Uleiul din arbore de ceai, un produs cu multiple beneficii

22 Aug 2015 952

Sănătate De ce măslinele au un important rol alimentar

13 Aug 2015 877

LauraAdamache.ro Salata de orez cu somon si ciuperci

02 Aug 2015 2383

LauraAdamache.ro Placintă la tigaie cu carne și ciuperci

08 Jul 2015 1192

Sănătate Ce afecţiuni ameliorează ceaiul de scorţişoară

02 Jul 2015 992

ecuisine.ro Rosii crocante si rumenite

18 Jun 2015 1379

ecuisine.ro Piept de pui la tigaie

17 Jun 2015 2962