Sanatate

De ce este bine să consumăm mărar. Cât de benefic este pentru sănătate

Mararul este una dintre plantele care contine ulei volatil, calciu, potasiu, sulf, fier, magneziu si sodiu, vitaminele A, B si C. Uleiul volatil de marar contine intre 40-60% carvona, substanta cu un intes efect anti-cancerigen. Iata cateva beneficii ale consumului de marar:
Mararul este recomandat in regimurile pentru slabit, proprietatile sale diuretice impiedica retentia de lichide din organism si actioneaza asupra depunerilor in zonele celulitice.

Totodată, patru linguri de suc proaspat de marar pe zi, luate timp de doua saptamani previne si combate calculii, cistitele si infectiile renale.

Mararul ajuta la intarirea oaselor, semintele de marar avand o mare concentratie de calciu ul vegetal.
Mararul calmeaza durerile abdominale, stimuland toate functiile intestinale si are un puternic efect antispastic. In plus scuteste nou-nascutul de colici.
Mararul combate depresia, readuce bucuria de a trai si improspateaza respiratia.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Infuzia de mărar, indispensabilă pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii

28 Mar 2018 141

Mărarul, nelipsit pentru un stil de viață sănătos

31 Jan 2018 229

Mărarul stimulează digestia

23 Dec 2017 357

Mărarul, proprietăți și beneficii miraculoase

12 Oct 2017 1033

Crostini cu porumb și cremă de brânză

20 Aug 2017 1320

Somon cu sparanghel în crustă de aluat

07 Aug 2017 1238

Mărarul este benefic pentru sănătate

07 Jul 2017 633

Cartofi noi la cuptor cu mărar și rozmarin (rețetă video)

28 May 2017 2106

Plăcinte rufoase… ca în Bucovina

20 May 2017 1118

Mărarul, proprietăţi şi beneficii ce fac viaţa mai uşoară

03 May 2017 1098

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2794

Brioşe cu spanac şi brânză feta

30 Apr 2017 3129

Ce conţine şi ce proprietăţi are mărarul

21 Apr 2017 1068

Mărarul ajută la scăderea colesterolului din sânge

23 Nov 2016 930

Sănătate Mǎrarul amelioreazǎ anxietatea şi epuizarea nervoasǎ

16 Jun 2016 642

Sănătate Mărarul, un condiment cu valori terapeutice

27 Oct 2015 1248

Sănătate Proprietăţile terapeutice ale mărarului

29 Jul 2015 1021

e-retete.ro Orzo cu creveti

16 Jul 2015 1751

Sănătate Principalele beneficii ale mărarului

08 Jul 2015 1178

ecuisine.ro Salata de somon afumat

28 Jun 2015 1703

e-retete.ro Frigărui de porc

24 Jun 2015 1173

ecuisine.ro Salata verde cu somon afumat si cocktail de crevete

04 Jun 2015 1151

Sănătate Proprietăţile seminţelor de mărar

13 May 2015 1783

e-retete.ro Salată de primăvară

11 May 2015 1140

LauraAdamache.ro Drob de miel cu verdeata

11 Apr 2015 2387

Beneficiile consumului de mărar

27 Nov 2014 1787

Preparate culinare by Poliana Rulouri din piept de curcan umplute cu ciuperci, in sos de rosii

25 Nov 2014 1565

preparate-culinare.ro Pepene murat

22 Oct 2014 3233

preparate-culinare.ro File de biban pe pat de fenicul in pergament

21 Oct 2014 1305

Uimitoarele beneficii ale mărarului

20 Sep 2014 1012

Mărarul, des folosit în bucătăria românească

24 Aug 2014 1137

e-retete.ro Sărmăluțe în foi de viță

23 Jun 2014 1533

Rawveganjoy.ro Tarta cu ciuperci si marar

17 Jun 2014 3110

e-retete.ro Dovlecei umpluţi

15 Jun 2014 1773

e-retete.ro Plăcinte cu urdă și mărar

07 Jun 2014 2951

Rawveganjoy.ro Ciuperci Shiitake cu smantana si marar

29 Apr 2014 1796

Salată cu ciuperci Shiitake şi dressing de avocado

11 Sep 2013 2857

Cosulețe fantezie

23 Aug 2013 1309

Frigarui cu cartofi copti

19 Aug 2013 1112

Tarte cu ou

17 Aug 2013 1038

Săculeţi din somon

13 Aug 2013 1132

Frigărui cu cartofi copţi

15 Jul 2013 903

Frittata cu cartofi noi și somon afumat

30 May 2013 1040

Cosulețe fantezie

22 May 2013 846

Rosii umplute cu orez

08 Apr 2013 1214

Somon în crustă crocantă

13 Feb 2013 2174

Rosii umplute cu orez

15 Jan 2013 1799

Somon marinat

28 Dec 2012 1215

Supa de mazare

19 Dec 2012 1362

Ciuperci pe pat de mamaliga

08 Dec 2012 5611