Sănătate Proprietăţile terapeutice ale mărarului

Mărarul este o plantă anuală, foarte aromată, originară din zona Mediteranei. Are în compoziţia sa ulei eteric, vitaminele A, B şi C, flavonoide, clorofilă, săruri minerale de calciu, sulf, potasiu, fier, sodiu şi magneziu, dar şi tanini, substanţe răşinoase şi fitoestrogen. Printre proprietăţile terapeutice ale mărarului se numără cele diuretice, sedative, stomahice, antiseptice, intestinale, carminative, antiinflamatoare, antispastice şi antialergice.
 
Această plantă are efect de curăţare a vaselor de sânge de colesterolul „rău”, prevenind astfel bolile grave ale inimii şi ale sistemului circulator. De asemenea, mărarul are efecte benefice asupra sistemului nervos, calmează crizele de epilepsie, ameliorează durerile de cap, alungă insomnia, stările de anxietate, epuizarea nervoasă şi asigură relaxarea muşchilor în timpul somnului. În plus, mărarul stimulează activitatea rinichilor, dizolvă calculii renali, elimină inflamaţiile renale şi excesul de urină, dar şi substanţele toxice şi infecţiile renale.