24 Feb, 2014 10:41
2145
Sanatate
Îată câteva sfaturi care ajută în privinţă cu indigestia:
-
Evită mâncărurile grase sau picante, nu vorbi în timp ce mănânci şi mănâncă încet, mestecând bine.
-
Încearcă să nu bei lichide în timpul mesei, ci după masă.
-
Încearcă enzime digestive (le găseşti în magazinele naturiste). Atenţie la modul de utilizare.
-
Bea ceai de mentă, ghimbir și mușețel. Adaugă scorţişoara la ceai. Aceste plante ajută enorm de mult activitatea organismului.
-
Odihneşte-te după masă puţin şi ulterior poţi face mişcare pentru a ajuta funcţionarea organismului.
Poate te interesează şi articolul „
Ai un nivel nesănătos de colesterol ?”.
Sursă
www.wikihow.com
Adauga un comentariu
Nume:
Email:
Comentariu*: