Sfatul medicului
O sanatate de fier este mentinuta cu ajutorul unui program de somn echilibrat, adaptat in permanenta necesitatilor organismului.
Numarul recomandat al orelor de odihna variaza in functie de sex, stadiul de dezvoltare si varsta.
Somnul este important pentru functiile mentale (vigilenta, memorie etc.), dar si pentru echilibrul fiziologic al organismului.
Asadar, privarea de odihna conduce la declansarea mai multor probleme de sanatate mentala si fizica, de la obezitate, pana la diabet si alte boli cronice.
Articolul integral îl puteți găsi pe sfatulmedicului.ro
Sfatul medicului De cat somn aveti nevoie pentru o sanatate de fier
22 Jan, 2015 10:38
3616
O sanatate de fier este mentinuta cu ajutorul unui program de somn echilibrat, adaptat in permanenta necesitatilor organismului.
Numarul recomandat al orelor de odihna variaza in functie de sex, stadiul de dezvoltare si varsta.
Somnul este important pentru functiile mentale (vigilenta, memorie etc.), dar si pentru echilibrul fiziologic al organismului.
Asadar, privarea de odihna conduce la declansarea mai multor probleme de sanatate mentala si fizica, de la obezitate, pana la diabet si alte boli cronice.
Articolul integral îl puteți găsi pe sfatulmedicului.ro
Ti-a placut articolul?
Articole asemanatoare
Sfatul medicului Află cum poți trata depresia, anxietatea și panica în câteva ședințe, de acasă
23 May 2015 4033
Adauga un comentariu
Nume:
Email:
Comentariu*: