Sanatate

Nucile reduc colesterolul

Obiceiul de a consuma nuci este unul extrem de benefic pentru sănătate fiindcă acestea au în compoziție minerale precum fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, vitaminele A, B, C, E si P, aminoacizi, grasimi nesaturate și proteine, potrivit sfatulmedicului.ro.
Reduc colesterolul „rău”. Cercetările oamenilor de știință au arătat că nucile prezintă un efect pozitiv asupra inimii, în principal datorită conținutului de grăsimi nesaturate al potasiului și al magneziului.
Astfel, nucile sunt benefice pacienților care au probleme cu hipertensiunea arterială.
De asemenea, cercetări recente arată că nucile reduc nivelul colesterolului LDL din sânge. Un consum constant de nuci poate duce la prevenirea atacului cerebral.
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Ciocolată de casă

21 Oct 2018 341

Nucile te ajută să ai un somn odihnitor

27 Sep 2018 367

Cojile de nuci verzi au proprietăți aperitive și tonice generale

15 Sep 2018 322

Nucile sunt recunoscute pentru efectul lor anticancer

08 Sep 2018 657

Depresia se poate combate cu un consum regulat de nuci

02 Aug 2018 241

​Nuca este stimulent al memoriei și e recomandată celor ce depun un efort intelectual sporit

21 Jun 2018 329

lauraadamache.ro Salam de biscuiti cu nuci si mascarpone

10 Jun 2018 586

Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice, antiinfecțioase

30 May 2018 292

Nucile sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe oleaginoase din lume

19 Apr 2018 299

Nucile sunt indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer

10 Apr 2018 320

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

05 Apr 2018 184

Nucile contribuie din plin la prevenirea bolilor cardiovasculare

22 Feb 2018 294

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

13 Jan 2018 346

Turneul din Germania al Baletului constănțean s-a încheiat. A fost un real succes

31 Dec 2017 1081

Coronita de Craciun cu ciocolata si nuci

17 Dec 2017 903

Nucile, sursă de grăsimi sănătoase

16 Dec 2017 685

Nucile sunt stimulent al memoriei. Sunt recomandate celor ce depun un efort intelectual sporit

28 Nov 2017 470

Placinta cu ciocolata si nuci

17 Nov 2017 646

Consumă nuci pentru a-ți prelungi viața

10 Nov 2017 691

Imagini de la eveniment „Spărgătorul de nuci“, o poveste fără anotimp la Teatrul „Oleg Danovski“. Seara a doua de festival (galerie foto)

07 Nov 2017 1183

Coaja verde a nucilor conține foarte multă vitamina C

20 Sep 2017 812

Nucile, un aliat de încredere al frumuseții părului

09 Sep 2017 873

Nucile conțin foarte multe vitamine. Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice

12 Aug 2017 1830

Îngheţata Pirulo Jungly, retrasă de pe piaţa din România. Iată motivul

26 Jul 2017 1582

Bomboane cu fistic

23 Jul 2017 1744

Prajitură cu cremă de nuci

01 Jun 2017 2452

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 1088

Prajitura de post cu dovleac

27 Feb 2017 2682

Placinta cu ciocolata si nuci

20 Feb 2017 1818

„Carmen“ și „Spărgătorul de nuci“ vă invită, în weekend, la Teatrul „Oleg Danovski“

18 Feb 2017 1107

Consiliul Judeţean Constanţa cumpără pentru protocol 1.000 de pachete-cadou cu dulciuri pentru copii! (document)

26 Nov 2016 1134

Reţeta video Salata cu pere, struguri, nuci si branza

31 Oct 2016 1810

Reţetă video Tort de mere

23 Oct 2016 2677

Agrointel.ro Plantarea nucilor altoiți. Sfaturi pentru ca toți puieții să se prindă

21 Oct 2016 1991

Negresa

09 Oct 2016 2985

Placinta cu struguri si nuci (reţetă video)

25 Sep 2016 3102

Rețeta video Negresa cu nuci si gem

29 Aug 2016 5224

Periculos pentru sănătate! Un sortiment de înghețată va fi scos de pe piața din România

19 Aug 2016 1433

Alimentația sănătoasă începe cu micul dejun… Dar ce e bun de mâncat și ce nu este?

11 Jul 2016 1883

Acesta a fost desertul mâncat de Apostoli la Cina cea de Taină

11 Jul 2016 1934

UPDATE S-a stins din viaţă Gabriela Danovski. Va fi înmormântată alături de soţul său

22 Jun 2016 2486

Poftă bună cu Gina Bradea Ciocolată de casă

11 May 2016 2491

Ce conţine desertul biblic, consumat de apostoli la Cina cea de Taină!

01 May 2016 1278

ecuisine.ro Friptură de miel cu pesto de busuioc și mentă

28 Apr 2016 1288

ecuisine.ro Tort cu cremă fină de nuci

16 Jan 2016 2203

Câți dintre noi mai deschidem ușa colindătorilor?

24 Dec 2015 976

Compania de Balet TNOB „Oleg Danovski” participă la turneul de iarnă din Germania

10 Dec 2015 1044

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri de casă, tocmai bune de ronțăit!

01 Dec 2015 4562

Rețete tradiționale românești Rețete de torturi simple pentru mese festive

13 Nov 2015 4622

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri, simple și bune!

29 Oct 2015 13835