Retetele zilei

Salata crocanta de legume

Nutritionistii ne indeamna mereu sa avem cel putin doua tipuri de legume de culori diferite la noi in farfurie.

Ingrediente

Legume:
500 g legume grupa 1, taiate (morcov, dovleac, ceapa, cartofi dulci)
500 g legume grupa 2, taiate (sparanghel, fasole verde, varza rosie, conopida, broccoli, ciuperci)
15 ml ulei de masline
1 capatana usturoi
cateva fire de rozmarin si cimbru
sare de mare si piper negru
cateva frunze de rucola
Pentru dressing:
125 g migdale, nuci acaju sau nuci pecan
15 g seminte de floarea-soarelui, prajite
un praf de sare
1 catel de usturoi, zdrobit
1 ceapa verde, tocata
125 ml ceai de rooibos
15 ml ulei de masline
15 ml zeama de lamaie

Reţeta completă aici: ecuisine.ro


Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Salata de paste cu sardine

18 Aug 2018 622

Morcovul reglează tranzitul intestinal

09 Aug 2018 217

Morcovul, nelipsit în mâncărurile de post

04 Apr 2018 290

Morcovul previne atacurile cardio-vasculare

14 Mar 2018 326

Beneficiile consumului de morcov crud

30 Jan 2018 817

Morcovul reglează activităţile ficatului și intestinului

22 Dec 2017 323

Morcovii fac minuni pentru piele

21 Nov 2017 556

Morcovii, o sursă bogată de vitamine

13 Oct 2017 1432

Ce societăți se ocupă cu aprovizionarea Spitalului Militar din Constanța cu legume și fructe proaspete (document)

10 Jul 2017 1064

Ciorbă ţărănească de legume (reţetă video)

04 Jul 2017 1963

Musaka cu piure şi carne de curcan

02 Apr 2017 1266

Proprietățile terapeutice ale morcovului. Ajută la diferite afecțiuni

31 Mar 2017 904

Mancare de cartofi cu masline si orez (de post)

15 Mar 2017 2349

Sarmale de post in foi de vita

12 Mar 2017 1750

Rulada de omleta cu dovlecei si morcovi

03 Sep 2016 2946

Saramură de crap

16 Aug 2016 1665

Poftă bună cu Gina Bradea Tartă curcubeu cu vinete, dovlecei, morcov şi brânză

05 Jul 2016 2413

Poftă bună cu Gina Bradea Salată mixtă cu fasole păstăi şi ouă

03 Mar 2016 1394

ecuisine.ro Penne cu pui, busuioc si sos de rosii

13 Feb 2016 2242

e-rețete Salata de varza cu pui

09 Feb 2016 1079

Sănătate Morcovul, important în combaterea anemiei

22 Jan 2016 1238

Rețete tradiționale românești Mâncăruri din raci

18 Jan 2016 5123

Rețete pentru Revelion Șalăul care nu trebuie să lipsească din meniul de Revelion

31 Dec 2015 3030

Rețete pentru Revelion Friptură pe gustul fiecăruia - raţă, gâscă, curcan, găină, vită și porc

30 Dec 2015 3342

Efecte pozitive pentru organism Morcovul, aliatul sănătăţii

10 Sep 2015 1382

ecuisine.ro Budincă de legume de vară

20 Aug 2015 1835

Sănătate Cum putem întări organismul slăbit

13 Aug 2015 1252

ecuisine.ro Tocană de vită cu ceapă şi vin

13 Aug 2015 1013

Ecuisine.ro Paste cu sos dietetic (video)

13 Jun 2015 1359

ecuisine.ro Salata verde cu somon afumat si cocktail de crevete

04 Jun 2015 1332

Sănătate Natura şi tenul perfect

30 May 2015 856

ecuisine.ro Chiftele de peşte cu caşcaval

15 May 2015 845

ecuisine.ro Plăcintă cu legume și pui

07 May 2015 1186

Ecuisine.ro Pachețele crocante

22 Apr 2015 1008

ecuisine.ro Placinta cu carne si legume

18 Apr 2015 1491

Ecuisine.ro Pacheţele crocante

04 Apr 2015 946

Banc Blonda şi morcovul

27 Mar 2015 1031

Ecuisine.ro Ruladă de carne de pui

05 Mar 2015 1494

ecuisine.ro Supa de linte si ciuperci

24 Feb 2015 1473

Preparate-culinare.ro Creveţi cu legume şi tăitei de orez

16 Feb 2015 881

Preparate-culinare.ro Ciorbă de pui a la grec

02 Feb 2015 976

Ecuisine.ro Fasole bătută cu boia

17 Nov 2014 1742

Măr, sfeclă roşie şi morcov – suc cu efecte uimitoare pentru sănătate

16 Nov 2014 1409

Morcovul creşte acuitatea vizuală

23 Oct 2014 1353

Ecuisine.ro Pachetele de vinete cu miel

17 Oct 2014 1100

Proprietățile terapeutice ale scaiului dracului

04 Oct 2014 1069

Ecuisine.ro Murături mozaic

26 Sep 2014 2259

e-retete.ro Tocanita de vita si vinete

03 Sep 2014 3657

ecuisine.ro Muschi capitonat cu cimbru

25 Aug 2014 1116

Ecuisine.ro Pilaf cu pui și rodie

24 Aug 2014 1285