Retetele zilei

Salata crocanta de legume

Nutritionistii ne indeamna mereu sa avem cel putin doua tipuri de legume de culori diferite la noi in farfurie.

Ingrediente

Legume:
500 g legume grupa 1, taiate (morcov, dovleac, ceapa, cartofi dulci)
500 g legume grupa 2, taiate (sparanghel, fasole verde, varza rosie, conopida, broccoli, ciuperci)
15 ml ulei de masline
1 capatana usturoi
cateva fire de rozmarin si cimbru
sare de mare si piper negru
cateva frunze de rucola
Pentru dressing:
125 g migdale, nuci acaju sau nuci pecan
15 g seminte de floarea-soarelui, prajite
un praf de sare
1 catel de usturoi, zdrobit
1 ceapa verde, tocata
125 ml ceai de rooibos
15 ml ulei de masline
15 ml zeama de lamaie

Reţeta completă aici: ecuisine.ro


Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Salata de paste cu sardine

18 Aug 2018 532

Morcovul reglează tranzitul intestinal

09 Aug 2018 179

Morcovul, nelipsit în mâncărurile de post

04 Apr 2018 247

Morcovul previne atacurile cardio-vasculare

14 Mar 2018 291

Beneficiile consumului de morcov crud

30 Jan 2018 652

Morcovul reglează activităţile ficatului și intestinului

22 Dec 2017 287

Morcovii fac minuni pentru piele

21 Nov 2017 523

Morcovii, o sursă bogată de vitamine

13 Oct 2017 1398

Ce societăți se ocupă cu aprovizionarea Spitalului Militar din Constanța cu legume și fructe proaspete (document)

10 Jul 2017 1024

Ciorbă ţărănească de legume (reţetă video)

04 Jul 2017 1867

Musaka cu piure şi carne de curcan

02 Apr 2017 1199

Proprietățile terapeutice ale morcovului. Ajută la diferite afecțiuni

31 Mar 2017 858

Mancare de cartofi cu masline si orez (de post)

15 Mar 2017 2176

Sarmale de post in foi de vita

12 Mar 2017 1638

Rulada de omleta cu dovlecei si morcovi

03 Sep 2016 2843

Saramură de crap

16 Aug 2016 1610

Poftă bună cu Gina Bradea Tartă curcubeu cu vinete, dovlecei, morcov şi brânză

05 Jul 2016 2278

Poftă bună cu Gina Bradea Salată mixtă cu fasole păstăi şi ouă

03 Mar 2016 1317

ecuisine.ro Penne cu pui, busuioc si sos de rosii

13 Feb 2016 2144

e-rețete Salata de varza cu pui

09 Feb 2016 1030

Sănătate Morcovul, important în combaterea anemiei

22 Jan 2016 1221

Rețete tradiționale românești Mâncăruri din raci

18 Jan 2016 4631

Rețete pentru Revelion Șalăul care nu trebuie să lipsească din meniul de Revelion

31 Dec 2015 2881

Rețete pentru Revelion Friptură pe gustul fiecăruia - raţă, gâscă, curcan, găină, vită și porc

30 Dec 2015 3198

Efecte pozitive pentru organism Morcovul, aliatul sănătăţii

10 Sep 2015 1360

ecuisine.ro Budincă de legume de vară

20 Aug 2015 1806

Sănătate Cum putem întări organismul slăbit

13 Aug 2015 1206

ecuisine.ro Tocană de vită cu ceapă şi vin

13 Aug 2015 980

Ecuisine.ro Paste cu sos dietetic (video)

13 Jun 2015 1314

ecuisine.ro Salata verde cu somon afumat si cocktail de crevete

04 Jun 2015 1270

Sănătate Natura şi tenul perfect

30 May 2015 838

ecuisine.ro Chiftele de peşte cu caşcaval

15 May 2015 821

ecuisine.ro Plăcintă cu legume și pui

07 May 2015 1135

Ecuisine.ro Pachețele crocante

22 Apr 2015 978

ecuisine.ro Placinta cu carne si legume

18 Apr 2015 1432

Ecuisine.ro Pacheţele crocante

04 Apr 2015 911

Banc Blonda şi morcovul

27 Mar 2015 1010

Ecuisine.ro Ruladă de carne de pui

05 Mar 2015 1449

ecuisine.ro Supa de linte si ciuperci

24 Feb 2015 1446

Preparate-culinare.ro Creveţi cu legume şi tăitei de orez

16 Feb 2015 861

Preparate-culinare.ro Ciorbă de pui a la grec

02 Feb 2015 942

Ecuisine.ro Fasole bătută cu boia

17 Nov 2014 1706

Măr, sfeclă roşie şi morcov – suc cu efecte uimitoare pentru sănătate

16 Nov 2014 1378

Morcovul creşte acuitatea vizuală

23 Oct 2014 1347

Ecuisine.ro Pachetele de vinete cu miel

17 Oct 2014 1084

Proprietățile terapeutice ale scaiului dracului

04 Oct 2014 1034

Ecuisine.ro Murături mozaic

26 Sep 2014 2213

e-retete.ro Tocanita de vita si vinete

03 Sep 2014 3530

ecuisine.ro Muschi capitonat cu cimbru

25 Aug 2014 1084

Ecuisine.ro Pilaf cu pui și rodie

24 Aug 2014 1254