ecuisine.ro Fileuri de peste in crusta de seminte

Foarte usor de pregatit, dar rafinat si gustos, pregateste pentru un pranz sau o cina in familie reteta de fileuri de peste in crusta de seminte.

• 4 fileuri de peste (cod, dorada,macrou, crap)
• 300 g roșii cherry
• 2 linguri cu ulei (sau unt dacă nu postești)
• 1 cățel de usturoi
• 100 g pesmet
• 50 g alune crude
• 1 lingură cu semințe de susan
• 1 lingură cu semințe de floare-soarelui
• Pătrunjel verde
• Ulei pentru uns
• Sare
• Piper

Rețeta completă o puteți găsi pe ecuisine.ro