Sanatate

Consumă nuci pentru a-ți prelungi viața

Persoanele care includ zilnic în dietă nucile, alunele sau migdalele au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare, de diabet şi de cancer, arată un nou studiu, potrivit Adevărul.ro.

Cu cât mănânci mai multe nuci, cu atât vei avea mai multe beneficii pentru sănătate, susţin oamenii de ştiinţă americani de la Dana-Faber Cancer Institute şi de la Brigham and Women’s Hospital, după realizarea celui mai mare studiu pe această temă.

În cadrul studiului, au fost monitorizate 120 de mii de persoane pe o durată de 30 de ani. Rezultatele au arătat că: oamenii care mâncau nuci o dată pe săptămână au avut un risc cu 11% mai mic de a deceda pe parcursul studiului decât cei care nu au mâncat deloc nuci. Până la patru porţii de nuci pe săptămână reduc cu 13% riscul de deces. Un pumn de nuci pe zi scade acest risc cu 20%.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Eroi au fost eroi sunt încă. Au trecut cinci ani. Mort în Afganistan. Alţi colegi ai lui au scăpat cu greu

30 Mar 2019 915

lauraadamache.ro Biscuiti de post cu ciocolata

24 Mar 2019 470

Investiţie Livadă de nuci în extravilanul comunei Mihail Kogălniceanu

16 Mar 2019 785

Efectele uimitoare ale nucilor cu miere

13 Mar 2019 440

Consumatorii de nuci prezintă risc minim de a face un atac de cord

14 Feb 2019 207

Programul Teatrului pentru Copii şi Tineret “Căluţul de mare” din Constanţa. Ce spectacole sunt programate

31 Jan 2019 683

Spectacolele lui Făurar pe scena Teatrului „Oleg Danovski“

29 Jan 2019 707

La mulţi ani, Monica Cherecheş!

28 Jan 2019 1216

„Don Giovanni” și „Spărgătorul de nuci” la Teatrul Național de Operă și Balet „Oleg Danovski” din Constanța

24 Jan 2019 896

Nucile ameliorează senzația de oboseală

21 Dec 2018 360

lauraadamache.ro Prajitura Lacrima de elefant

03 Dec 2018 660

Spectacole de Moș Nicolae la Teatrul pentru copii și tineret „Căluțul de mare” din Constanța și în Țara Piticilor din Parcul Tăbăcărie

30 Nov 2018 597

Spectacol dedicat zilei de Moș Nicolae, la sediul Teatrului „Căluțul de mare” din Constanța

29 Nov 2018 360

lauraadamache.ro Ciocolată de casă

21 Oct 2018 692

Nucile te ajută să ai un somn odihnitor

27 Sep 2018 593