Sanatate

Consumă nuci pentru a-ți prelungi viața

Persoanele care includ zilnic în dietă nucile, alunele sau migdalele au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare, de diabet şi de cancer, arată un nou studiu, potrivit Adevărul.ro.

Cu cât mănânci mai multe nuci, cu atât vei avea mai multe beneficii pentru sănătate, susţin oamenii de ştiinţă americani de la Dana-Faber Cancer Institute şi de la Brigham and Women’s Hospital, după realizarea celui mai mare studiu pe această temă.

În cadrul studiului, au fost monitorizate 120 de mii de persoane pe o durată de 30 de ani. Rezultatele au arătat că: oamenii care mâncau nuci o dată pe săptămână au avut un risc cu 11% mai mic de a deceda pe parcursul studiului decât cei care nu au mâncat deloc nuci. Până la patru porţii de nuci pe săptămână reduc cu 13% riscul de deces. Un pumn de nuci pe zi scade acest risc cu 20%.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Cojile de nuci verzi au proprietăți aperitive și tonice generale

15 Sep 2018 215

Nucile sunt recunoscute pentru efectul lor anticancer

08 Sep 2018 568

Depresia se poate combate cu un consum regulat de nuci

02 Aug 2018 179

​Nuca este stimulent al memoriei și e recomandată celor ce depun un efort intelectual sporit

21 Jun 2018 286

lauraadamache.ro Salam de biscuiti cu nuci si mascarpone

10 Jun 2018 522

Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice, antiinfecțioase

30 May 2018 255

Nucile sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe oleaginoase din lume

19 Apr 2018 252

Nucile sunt indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer

10 Apr 2018 250

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

05 Apr 2018 169

Nucile reduc colesterolul

02 Mar 2018 212

Nucile contribuie din plin la prevenirea bolilor cardiovasculare

22 Feb 2018 261

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

13 Jan 2018 297

Turneul din Germania al Baletului constănțean s-a încheiat. A fost un real succes

31 Dec 2017 1034

Coronita de Craciun cu ciocolata si nuci

17 Dec 2017 852

Nucile, sursă de grăsimi sănătoase

16 Dec 2017 588

Nucile sunt stimulent al memoriei. Sunt recomandate celor ce depun un efort intelectual sporit

28 Nov 2017 448

Placinta cu ciocolata si nuci

17 Nov 2017 604

Imagini de la eveniment „Spărgătorul de nuci“, o poveste fără anotimp la Teatrul „Oleg Danovski“. Seara a doua de festival (galerie foto)

07 Nov 2017 1127

Coaja verde a nucilor conține foarte multă vitamina C

20 Sep 2017 771

Nucile, un aliat de încredere al frumuseții părului

09 Sep 2017 818

Nucile conțin foarte multe vitamine. Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice

12 Aug 2017 1592

Îngheţata Pirulo Jungly, retrasă de pe piaţa din România. Iată motivul

26 Jul 2017 1447

Bomboane cu fistic

23 Jul 2017 1676

Prajitură cu cremă de nuci

01 Jun 2017 2300

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 1030

Prajitura de post cu dovleac

27 Feb 2017 2501

Placinta cu ciocolata si nuci

20 Feb 2017 1725

„Carmen“ și „Spărgătorul de nuci“ vă invită, în weekend, la Teatrul „Oleg Danovski“

18 Feb 2017 1076

Consiliul Judeţean Constanţa cumpără pentru protocol 1.000 de pachete-cadou cu dulciuri pentru copii! (document)

26 Nov 2016 1054

Reţeta video Salata cu pere, struguri, nuci si branza

31 Oct 2016 1750

Reţetă video Tort de mere

23 Oct 2016 2588

Agrointel.ro Plantarea nucilor altoiți. Sfaturi pentru ca toți puieții să se prindă

21 Oct 2016 1853

Negresa

09 Oct 2016 2899

Placinta cu struguri si nuci (reţetă video)

25 Sep 2016 2812

Rețeta video Negresa cu nuci si gem

29 Aug 2016 4831

Periculos pentru sănătate! Un sortiment de înghețată va fi scos de pe piața din România

19 Aug 2016 1390

Alimentația sănătoasă începe cu micul dejun… Dar ce e bun de mâncat și ce nu este?

11 Jul 2016 1795

Acesta a fost desertul mâncat de Apostoli la Cina cea de Taină

11 Jul 2016 1879

UPDATE S-a stins din viaţă Gabriela Danovski. Va fi înmormântată alături de soţul său

22 Jun 2016 2453

Poftă bună cu Gina Bradea Ciocolată de casă

11 May 2016 2365

Ce conţine desertul biblic, consumat de apostoli la Cina cea de Taină!

01 May 2016 1244

ecuisine.ro Friptură de miel cu pesto de busuioc și mentă

28 Apr 2016 1247

ecuisine.ro Tort cu cremă fină de nuci

16 Jan 2016 1956

Câți dintre noi mai deschidem ușa colindătorilor?

24 Dec 2015 957

Compania de Balet TNOB „Oleg Danovski” participă la turneul de iarnă din Germania

10 Dec 2015 1026

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri de casă, tocmai bune de ronțăit!

01 Dec 2015 4238

Rețete tradiționale românești Rețete de torturi simple pentru mese festive

13 Nov 2015 4317

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri, simple și bune!

29 Oct 2015 13051

voceaconstantei.roMere coapte umplute cu cheesecake, cu sos de miere şi nuci prăjite

06 Oct 2015 1128

Voceaconstantei.ro Fursecuri Arici

19 Sep 2015 1427