Sanatate

Consumă nuci pentru a-ți prelungi viața

Persoanele care includ zilnic în dietă nucile, alunele sau migdalele au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare, de diabet şi de cancer, arată un nou studiu, potrivit Adevărul.ro.

Cu cât mănânci mai multe nuci, cu atât vei avea mai multe beneficii pentru sănătate, susţin oamenii de ştiinţă americani de la Dana-Faber Cancer Institute şi de la Brigham and Women’s Hospital, după realizarea celui mai mare studiu pe această temă.

În cadrul studiului, au fost monitorizate 120 de mii de persoane pe o durată de 30 de ani. Rezultatele au arătat că: oamenii care mâncau nuci o dată pe săptămână au avut un risc cu 11% mai mic de a deceda pe parcursul studiului decât cei care nu au mâncat deloc nuci. Până la patru porţii de nuci pe săptămână reduc cu 13% riscul de deces. Un pumn de nuci pe zi scade acest risc cu 20%.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Nucile ameliorează senzația de oboseală

21 Dec 2018 245

lauraadamache.ro Prajitura Lacrima de elefant

03 Dec 2018 467

Spectacole de Moș Nicolae la Teatrul pentru copii și tineret „Căluțul de mare” din Constanța și în Țara Piticilor din Parcul Tăbăcărie

30 Nov 2018 442

Spectacol dedicat zilei de Moș Nicolae, la sediul Teatrului „Căluțul de mare” din Constanța

29 Nov 2018 270

lauraadamache.ro Ciocolată de casă

21 Oct 2018 484

Nucile te ajută să ai un somn odihnitor

27 Sep 2018 432

Cojile de nuci verzi au proprietăți aperitive și tonice generale

15 Sep 2018 399

Nucile sunt recunoscute pentru efectul lor anticancer

08 Sep 2018 690

Depresia se poate combate cu un consum regulat de nuci

02 Aug 2018 274