Sanatate

Consumă nuci pentru a-ți prelungi viața

Persoanele care includ zilnic în dietă nucile, alunele sau migdalele au un risc mai mic de a suferi de boli cardiovasculare, de diabet şi de cancer, arată un nou studiu, potrivit Adevărul.ro.

Cu cât mănânci mai multe nuci, cu atât vei avea mai multe beneficii pentru sănătate, susţin oamenii de ştiinţă americani de la Dana-Faber Cancer Institute şi de la Brigham and Women’s Hospital, după realizarea celui mai mare studiu pe această temă.

În cadrul studiului, au fost monitorizate 120 de mii de persoane pe o durată de 30 de ani. Rezultatele au arătat că: oamenii care mâncau nuci o dată pe săptămână au avut un risc cu 11% mai mic de a deceda pe parcursul studiului decât cei care nu au mâncat deloc nuci. Până la patru porţii de nuci pe săptămână reduc cu 13% riscul de deces. Un pumn de nuci pe zi scade acest risc cu 20%.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Ciocolată de casă

21 Oct 2018 332

Nucile te ajută să ai un somn odihnitor

27 Sep 2018 361

Cojile de nuci verzi au proprietăți aperitive și tonice generale

15 Sep 2018 314

Nucile sunt recunoscute pentru efectul lor anticancer

08 Sep 2018 651

Depresia se poate combate cu un consum regulat de nuci

02 Aug 2018 238

​Nuca este stimulent al memoriei și e recomandată celor ce depun un efort intelectual sporit

21 Jun 2018 329

lauraadamache.ro Salam de biscuiti cu nuci si mascarpone

10 Jun 2018 579

Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice, antiinfecțioase

30 May 2018 289

Nucile sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe oleaginoase din lume

19 Apr 2018 296

Nucile sunt indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer

10 Apr 2018 317

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

05 Apr 2018 180

Nucile reduc colesterolul

02 Mar 2018 238

Nucile contribuie din plin la prevenirea bolilor cardiovasculare

22 Feb 2018 290

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

13 Jan 2018 341

Turneul din Germania al Baletului constănțean s-a încheiat. A fost un real succes

31 Dec 2017 1077

Coronita de Craciun cu ciocolata si nuci

17 Dec 2017 901

Nucile, sursă de grăsimi sănătoase

16 Dec 2017 675

Nucile sunt stimulent al memoriei. Sunt recomandate celor ce depun un efort intelectual sporit

28 Nov 2017 469

Placinta cu ciocolata si nuci

17 Nov 2017 641

Imagini de la eveniment „Spărgătorul de nuci“, o poveste fără anotimp la Teatrul „Oleg Danovski“. Seara a doua de festival (galerie foto)

07 Nov 2017 1175

Coaja verde a nucilor conține foarte multă vitamina C

20 Sep 2017 808

Nucile, un aliat de încredere al frumuseții părului

09 Sep 2017 868

Nucile conțin foarte multe vitamine. Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice

12 Aug 2017 1814

Îngheţata Pirulo Jungly, retrasă de pe piaţa din România. Iată motivul

26 Jul 2017 1577

Bomboane cu fistic

23 Jul 2017 1735

Prajitură cu cremă de nuci

01 Jun 2017 2445

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 1082

Prajitura de post cu dovleac

27 Feb 2017 2640

Placinta cu ciocolata si nuci

20 Feb 2017 1807

„Carmen“ și „Spărgătorul de nuci“ vă invită, în weekend, la Teatrul „Oleg Danovski“

18 Feb 2017 1106

Consiliul Judeţean Constanţa cumpără pentru protocol 1.000 de pachete-cadou cu dulciuri pentru copii! (document)

26 Nov 2016 1124

Reţeta video Salata cu pere, struguri, nuci si branza

31 Oct 2016 1806

Reţetă video Tort de mere

23 Oct 2016 2671

Agrointel.ro Plantarea nucilor altoiți. Sfaturi pentru ca toți puieții să se prindă

21 Oct 2016 1983

Negresa

09 Oct 2016 2971

Placinta cu struguri si nuci (reţetă video)

25 Sep 2016 3090

Rețeta video Negresa cu nuci si gem

29 Aug 2016 5197

Periculos pentru sănătate! Un sortiment de înghețată va fi scos de pe piața din România

19 Aug 2016 1429

Alimentația sănătoasă începe cu micul dejun… Dar ce e bun de mâncat și ce nu este?

11 Jul 2016 1876

Acesta a fost desertul mâncat de Apostoli la Cina cea de Taină

11 Jul 2016 1928

UPDATE S-a stins din viaţă Gabriela Danovski. Va fi înmormântată alături de soţul său

22 Jun 2016 2483

Poftă bună cu Gina Bradea Ciocolată de casă

11 May 2016 2489

Ce conţine desertul biblic, consumat de apostoli la Cina cea de Taină!

01 May 2016 1276

ecuisine.ro Friptură de miel cu pesto de busuioc și mentă

28 Apr 2016 1285

ecuisine.ro Tort cu cremă fină de nuci

16 Jan 2016 2187

Câți dintre noi mai deschidem ușa colindătorilor?

24 Dec 2015 975

Compania de Balet TNOB „Oleg Danovski” participă la turneul de iarnă din Germania

10 Dec 2015 1044

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri de casă, tocmai bune de ronțăit!

01 Dec 2015 4539

Rețete tradiționale românești Rețete de torturi simple pentru mese festive

13 Nov 2015 4598

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri, simple și bune!

29 Oct 2015 13768