Sanatate

Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor

O portocală asigură 12,5% din necesarul zilnic de fibre, reducând astfel nivelul colesterolului și prevenind apariția aterosclerozei. Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor, zahărul natural din portocale, numit fructoză, previne creșterea nivelului de glucoză în sânge după masă. Funcționează și în cazul persoanelor care suferă de sindromul colonului iritabil, diminuând problemele cu constipația sau diareea, conform Agerpres.ro.
 
Portocala este un aliment eficient în remediul indigestiei cronice. Oferă liniște organelor digestive și suplimentează nutriția într-o formă de asimilare mult mai ușoară.
 
Un studiu publicat în British Journal of Nutrition informează că femeile care consumă 1/2 — 1 litru de suc de portocale, grepfrut sau mere în fiecare zi își reduc semnificativ riscul de a face pietre la rinichi. Sucul portocalelor reduce riscul formării calculilor renali și al instalării bolilor de rinichi.
 
Potrivit specialiștilor, un pahar cu suc de portocale pe zi previne apariția ulcerului gastric. De aceea, se recomandă o dietă cu alimente bogate în vitamina C pentru a împiedica dezvoltarea infecțiilor cu Helicobacter pylori (bacteria care ne îmbolnăvește stomacul).
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Persoanele care beau în mod regulat suc de portocale își reduc substanțial riscul de cancer hepatic

08 Nov 2018 190

Ce cadouri vor primi de la SPAS Constanţa preşcolarii şi şcolarii (document)

01 Nov 2018 444

Mai multe firme vor furniza apă şi sucuri către Baza Logistică Navală. Iată societăţile câştigătoare! (document)

20 Oct 2018 393

Riscul de degenerescenţă maculară, scăzut prin consumul regulate de portocale

03 Sep 2018 315

Citrice pentru Forţele Navale! Ce firme au câştigat licitaţia la Constanţa (document)

09 Aug 2018 447

Un pahar de suc de portocale ne ajută să prevenim osteoporoza

19 May 2018 286

Un pahar de suc de portocale ne ajută să prevenim osteoporoza

30 Apr 2018 288

Kiwi combate retenția de apă

12 Apr 2018 331

Meniu delicios şi multe flori Pacientele de la Spitalul Judeţean Constanţa şi Spitalul de Boli Infecţioase, răsfăţate, de 8 Martie, de Arimex Comexim 2000 SRL

08 Mar 2018 1503

Portocala, uimitoare în tratamentele de înfrumusețare

24 Feb 2018 536

Un nou protest în fața sediului DNA din București. Cine participă la acțiunea de protest

21 Feb 2018 581

Protest în fața sediului DNA din București. Manifestanții au venit „înarmați“ cu portocale

18 Feb 2018 2130

Portocalele previn apariția unor boli precum cancerul sau leucemia

20 Jan 2018 386

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

10 Jan 2018 397

Soţia primarului şi fratele viceprimarului au devenit acţionari într-un SRL Legături cu firma pe care Primăria nu a lăsat-o să construiască pe Baba Novac, dar de la care a cumpărat portocale pentru cadourile de Crăciun

07 Jan 2018 6318

Consumul de portocale ajută la prevenirea obezității

12 Dec 2017 771

Bucuria de a dărui! Copiii de la grădiniţele 22, 42 şi 53 din Constanţa înfrumusețează sărbătorile micuţilor defavorizați (galerie foto)

25 Nov 2017 1432

Citricele ajută la prevenirea obezității. În curele de slăbire se recomandă între 3 și 5 portocale pe zi

16 Nov 2017 233

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

02 Nov 2017 571

Portocala este vitală pentru un sistem imunitar puternic

30 Aug 2017 835

Piept de raţă cu sos de portocale (reţetă video)

21 Jul 2017 2049

Se pregătesc cadourile de iarnă pentru preşcolarii şi şcolarii din municipiul Constanţa

07 Jul 2017 2658

Tratamente cosmetice cu suc de portocale

24 May 2017 1066

Maeştri ai artei culinare au cucerit publicul Cumpăna, gazda concursului „Convieţuire interetnică pe plaiuri dobrogene“ (galerie foto)

22 May 2017 2152

Portocalele sunt o sursă bogată în vitamina C

10 May 2017 1077

Portocala, o alegere gustoasă şi sănătoasă!

23 Apr 2017 1265

Pateuri pufoase cu branză

01 Apr 2017 1763

Biscuiți de post cu portocale

31 Mar 2017 4420

Ce nu ştiai despre beneficiile cojilor de portocale

14 Mar 2017 859

În februarie, am aflat de la cine a cumpărat Primăria Constanţa cadourile de Crăciun destinate elevilor (document)

18 Feb 2017 1260

Placinta cu iaurt si portocale (portokalopita) - video

24 Jan 2017 2812

Mircea Dinescu, la Politică și delicatețuri, cu Delia Salata rusească bună la mahmureală. Din ce se face

02 Jan 2017 3269

Iată numele celor nouă societăţi ofertante care vor să împartă cadouri de Crăciun elevilor din Constanţa!

19 Nov 2016 1805

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei Nouă ofertanţi „se bat“ pentru cadourile de Crăciun destinate elevilor din municipiul Constanţa (document)

18 Nov 2016 1433

Reţetă video Tort cu blat fara gluten, mousse de portocale, mousse de iaurt si banane si glazura de ciocolata

08 Nov 2016 2380

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei pentru cadourile de Crăciun de la Primăria Constanţa (document)

28 Oct 2016 1761

Teatrul pentru Copii și Tineret Căluţul de Mare vă invită la spectacole

07 Oct 2016 1077

Poftă bună cu Gina Bradea Brioşe – cupcakes cu portocale şi ghimbir

14 Jul 2016 2130

Portocale cu... sânge? Sau doar o nouă fobie a românilor?

11 Mar 2016 1756

Bebelușii din Argeș nu s-au îmbolnăvit din cauza portocalelor

15 Feb 2016 1199

UPDATE O nouă ipoteză în ancheta bebeluşilor infectaţi. DSV recoltează probe din portocale

13 Feb 2016 1482

Începe, la Menton, Festivalul Citricelor 2016. Personaje gigant din lămâi și portocale

12 Feb 2016 1843

Un preot hrăneşte 50 de suflete în fiecare zi „Nu vrem să ne mai culcăm flămânzi!“, dorinţa unor copii din Amzacea

10 Dec 2015 7532

voceaconstantei.ro KURABIYE FURSEC

12 Sep 2015 1408

Sănătate Nutrienţi din alimentaţia zilnică care pot ajuta la prevenirea unor boli

20 Aug 2015 1000

ecuisine.ro File de merluciu in sos de portocala

18 Jul 2015 1167

Sănătate Uleiuri importante pentru organism

05 Jul 2015 813

e-retete.ro Dulceata de capsuni

08 Jun 2015 1173

LauraAdamache.ro Salata de fructe

25 May 2015 1469

lauraadamache.ro Tort de fistic si crema de portocale

18 May 2015 5243