Sanatate Şapte plante care luptă împotriva stresului

În viaţa de zi cu zi, ne întâlnim cu multe situaţii stresante, care ne solicită capacitatea de concentrare, emoţiile fiindu-ne puse la grea încercare. Pentru a rezista, trebuie să găsim modalităţi de relaxare. În acest sens, natura vine în ajutorul nostru, oferindu-ne soluţii la îndemâna tuturor. Valeriana, hameiul, talpa gâştei şi melisa stabilizează emoţiile, diminuează hiperstimularea sistemului nervos central şi ajută la menţinerea stării de calm în situaţii de criză. De asemenea, sunătoarea ajută la reglarea serotoninei la nivelul celulelor nervoase şi îmbunătăţeşte starea de bine. Creţuşca poate ameliora spasmele musculare şi tulburările digestive provocate de stres, favorizând, în acelaşi timp, relaxarea. Hameiul calmează durerile de cap, iar păducelul diminuează palpitaţiile.