Sanatate

Kiwi combate retenția de apă

Kiwi este un fruct exotic, sănătos, cu o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Kiwi este un fruct bogat în vitamine (în special vitaminele C, B9 si E) și minerale (cum ar fi calciul, fosforul și potasiul). Deși este un fruct foarte dulce, kiwi are un conținut foarte scăzut de calorii (aproximativ 60 de calorii la 100 de grame).

Cantitatea mare de vitamina C din kiwi (mai mare decât cantitatea din portocale) îl face un aliat bun pentru ca te protejează de bolile sezonului rece (tuse, raceli, gripa, etc.) și lupta contra radicalilor liberi din organism cu ajutorul vitaminei E, scrie doc.ro.
Dacă suferi de constipație sau de retenție de apă, consumul regulat de kiwi are un efect laxativ, cât și un efect diuretic și depurtativ asupra colonului.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Kiwi ajută la eliminarea toxinelor din colon

22 Jan 2019 147

Kiwi conține o mulțime de antioxidanți și reprezintă o sursă importantă de fibre

17 Dec 2018 206

Kiwi conține un număr de antioxidanți sănătoși

07 Nov 2018 221

Kiwi ajută la reglarea tensiunii arteriale, previne îmbătrânirea și scade colesterolul

08 Oct 2018 342

Kiwi poate ajuta la anularea efectelor sodiului din organism

06 Sep 2018 274