Sanatate

Kiwi combate retenția de apă

Kiwi este un fruct exotic, sănătos, cu o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Kiwi este un fruct bogat în vitamine (în special vitaminele C, B9 si E) și minerale (cum ar fi calciul, fosforul și potasiul). Deși este un fruct foarte dulce, kiwi are un conținut foarte scăzut de calorii (aproximativ 60 de calorii la 100 de grame).

Cantitatea mare de vitamina C din kiwi (mai mare decât cantitatea din portocale) îl face un aliat bun pentru ca te protejează de bolile sezonului rece (tuse, raceli, gripa, etc.) și lupta contra radicalilor liberi din organism cu ajutorul vitaminei E, scrie doc.ro.
Dacă suferi de constipație sau de retenție de apă, consumul regulat de kiwi are un efect laxativ, cât și un efect diuretic și depurtativ asupra colonului.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Kiwi ajută la eliminarea toxinelor din colon

22 Jan 2019 302

Kiwi conține o mulțime de antioxidanți și reprezintă o sursă importantă de fibre

17 Dec 2018 284

Kiwi conține un număr de antioxidanți sănătoși

07 Nov 2018 269

Kiwi ajută la reglarea tensiunii arteriale, previne îmbătrânirea și scade colesterolul

08 Oct 2018 512

Kiwi poate ajuta la anularea efectelor sodiului din organism

06 Sep 2018 358

Ce beneficii are pentru sănătate consumul de kiwi

03 Jul 2018 548

Kiwi, bun pentru un somn liniștit

24 Apr 2018 421

Kiwi, miraculos în măștile pentru ten și păr

15 Mar 2018 747

Kiwi te apară de boli. Beneficiile fructului

16 Jan 2018 555

Consumul de fructe kiwi nu este indicat persoanelor alergice

30 Oct 2017 1285

Kiwi este o sursă foarte bună de fibre dietetice

16 Oct 2017 831

Consumul de fructe kiwi nu este indicat persoanelor alergice

27 Sep 2017 772

Un fruct de kiwi de mărime medie acoperă nevoile zilnice de vitamina C ale unui adult

04 Sep 2017 976

Fructul de kiwi scade riscul de obezitate

07 Aug 2017 816

Kiwi este un fruct bogat în nutrienţi și sărac în calorii

18 Jul 2017 2534