Sanatate

Varza este foarte bogată în fibre alimentare, multe vitamine și minerale

Consumul zilnic a câte 200-300 de grame de salată de varză crudă ajută în reglarea ponderală, pe termen lung. Varza cu frunze verzi este foarte hrănitoare fiind foarte bogată în fibre alimentare, multe vitamine și minerale, furnizând în același timp un număr foarte mic de calorii, ajutându-ne să slăbim natural, conform Agerpres.ro.
 
Obiceiul de a consuma timp de 3 sau 4 zile pe săptămână salată din această legumă în cantități mari are și următoarele avantaje: reduce cantitatea de hrană consumată la fiecare masă și ne ajută în regimurile disociate.
 
Pentru persoanele care suferă de probleme cu tiroida, consumul de varză este contraindicat deoarece poate interfera cu nivelul de iod din organism și poate agrava boala.
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Ce mănâncă deţinuţii de la Poarta Albă (document)

09 Sep 2017 516

Piept de raţă cu sos de portocale (reţetă video)

21 Jul 2017 954

Varza albă, o legumă cu multiple calități

20 Jul 2017 416

Pătrunjelul este o sursă importantă de glucide, proteine și minerale

14 Jul 2017 407

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2551

Varza roşie, leguma medicament. Ce beneficii are asupra organismului

01 May 2017 2445

Varza, leguma care vindecă mai multe boli

17 Apr 2017 561

Varza roşie, un adevărat inamic al unei boli nemiloase

23 Mar 2017 763

Rețetă video. Varză creață cu legume. Rețetă de post

18 Mar 2017 807

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 606

Zeama de varză, un adevărat medicament natural

27 Dec 2016 1023

De ce este bine să consumi varză murată

10 Dec 2016 1171

Conopida, o sursă excelentă de vitamine şi minerale

22 Nov 2016 614

Cruciferele, bogate în vitamine şi compuşi ce pot stopa agenţii cauzatori de cancer

30 Sep 2016 817

Sănătate Alimente ce influenţează creierul

17 Aug 2016 716

Sănătate Ce alimente să consumi în sezonul cald

03 Aug 2016 632

Sănătate Două remedii naturale pentru durerile articulare și picioarele umflate

13 Jul 2016 870

Este din China, dar provine din Polonia şi este distribuită de Ungaria…

09 Apr 2016 756

Poftă bună cu Gina Bradea Vărzări, plăcinte cu varză

31 Mar 2016 1377

e-rețete Salata de varza cu pui

09 Feb 2016 680

Sănătate Ce beneficii aduce sucul de ridiche neagră

26 Jan 2016 884

Sănătate Zeama de varză şi proprietăţile ei curative

06 Jan 2016 995

Mare grijă la ceea ce mâncaţi de Crăciun!

25 Dec 2015 1478

Ciorba de varză, remediul sistemului digestiv după sărbători

24 Dec 2015 665

Sănătate Varza combate anemia şi este importantă în alimentaţia gravidelor

05 Dec 2015 1029

Sănătate Varza Kale ajută la pierderea în greutate

07 Oct 2015 1944

Sănătate Varza murată, un aliment cu efect curativ şi revitalizant

03 Oct 2015 1025

Sănătate Varza, un antidot împotriva celulelor maligne

29 Jul 2015 2228

Sănătate Alimente care ajută la detoxifierea organismului

23 Jul 2015 845

Sănătate Varza roşie ajută în curele de detoxifiere

10 Jul 2015 742

Sănătate Conopida ajută la prevenirea cancerului

30 Jun 2015 716

Este momentul perfect pentru încărcarea organismului cu vitamina B

13 Jun 2015 1102

Vitamina B1, sănătate curată Sezonul legumelor

05 Jun 2015 1377

ecuisine.ro Salata verde cu somon afumat si cocktail de crevete

04 Jun 2015 950

Sănătate Ce substanţe nutritive conţine varza kale

18 May 2015 923

Banc Cica un irlandez, un mexican si un blond erau muncitori...

14 May 2015 893

ecuisine.ro Salata calda cu sfecla si ciuperci

20 Apr 2015 1152

Sănătate Protejează-ţi ochii cu ajutorul alimentelor!

28 Mar 2015 632

Sănătate Alimente care topesc grăsimea

09 Mar 2015 721

Sănătate Varza Kale şi beneficiile sale

04 Mar 2015 967

Sănătate De ce să consumăm varză murată

24 Feb 2015 1400

ecuisine.ro Salata de varza rosie cu morcovi

23 Feb 2015 1180

ecuisine.ro Salata de varză roşie cu morcovi

05 Jan 2015 2457

Sănătate Valoarea terapeutică a murăturilor

03 Jan 2015 795

Sănătate Hreanul contribuie la întărirea sistemului imunitar

03 Jan 2015 932

Sănătate Importanţa terapeutică a sucului de varză

17 Dec 2014 740

Gulia, o sursă importantă de vitamina C

04 Dec 2014 1170

Preparate culinare by Poliana Varza rosie cu mere si portocale

16 Nov 2014 1444

Varza roşie, recomandată în curele de slăbire

11 Nov 2014 1102

Preparate Culinare by Poliana Andive la gratar cu otet balsamic si rozmarin

08 Nov 2014 962