Sanatate

Varza, leguma care vindecă mai multe boli

Varza este o legumă bogată în fitonutrienţi şi vitamine (A, C şi K), antioxidanţi naturali care previn apariţia cancerului şi a bolilor de inimă prin neutralizarea radicalilor liberi.
 
Varza are foarte multe fibre şi previne apariţia constipaţiei ajutând la un tranzit intestinal sănătos.
 
Sucul de varză este indicat în tratamentul ulcerului pentru că are proprietăţi alcaline şi o substanţă numită glutamină care ajută la reducerea inflamaţiei mucoasei stomacale.
 
Acidul folic din varză este excelent pentru femeile însărcinate, care au nevoie de acest compus pentru a feri nou-născutul de malformaţii congenitale.
 
Conform csid.ro, frunzele de varză, uşor înmuiate în apă călduţă, pot fi aplicate pe sâni atunci când ne dor ca urmare a alăptării. Acestea au efecte antiinflamatorii şi eliberează substanţe care ameliorează senzaţia de durere. De asemenea, frunzele de varză mai pot fi aplicate pe articulaţii dureroase.
 
Varza conţine vitamina C, care întăreşte sistemul imunitar şi ne fereşte de răceli. De asemenea, este o sursă importantă de betacaroten, care protejează vederea de afecţiunile apărute odată cu înaintarea în vârstă, inclusiv cataracta.
 
Varza roşie poate reduce riscul bolilor bătrâneţii, cum este boala Alzheimer, datorită antioxidanţilor şi vitaminei K, care ajută la prevenirea depunerilor de colesterol pe vasele de sânge, inclusiv cele din creier.
 
Consumul regulat de varză are efect anticancerigen datorită antocianilor. Un studiu desfăşurat în China arată că un consum zilnic de varzăa, broccoli, conopidă, varză de Bruxelles este asociat cu un risc mult mai mic de cancer la sân.
 
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Varza roşie, un adevărat inamic al unei boli nemiloase

23 Mar 2017 568

Rețetă video. Varză creață cu legume. Rețetă de post

18 Mar 2017 571

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 400

Zeama de varză, un adevărat medicament natural

27 Dec 2016 835

De ce este bine să consumi varză murată

10 Dec 2016 1028

Conopida, o sursă excelentă de vitamine şi minerale

22 Nov 2016 468

Cruciferele, bogate în vitamine şi compuşi ce pot stopa agenţii cauzatori de cancer

30 Sep 2016 656

Sănătate Alimente ce influenţează creierul

17 Aug 2016 567

Sănătate Ce alimente să consumi în sezonul cald

03 Aug 2016 505

Sănătate Două remedii naturale pentru durerile articulare și picioarele umflate

13 Jul 2016 730

Este din China, dar provine din Polonia şi este distribuită de Ungaria…

09 Apr 2016 634

Poftă bună cu Gina Bradea Vărzări, plăcinte cu varză

31 Mar 2016 1114

e-rețete Salata de varza cu pui

09 Feb 2016 541

Sănătate Ce beneficii aduce sucul de ridiche neagră

26 Jan 2016 751

Sănătate Zeama de varză şi proprietăţile ei curative

06 Jan 2016 864

Mare grijă la ceea ce mâncaţi de Crăciun!

25 Dec 2015 1288

Ciorba de varză, remediul sistemului digestiv după sărbători

24 Dec 2015 550

Sănătate Varza combate anemia şi este importantă în alimentaţia gravidelor

05 Dec 2015 837

Sănătate Varza Kale ajută la pierderea în greutate

07 Oct 2015 1787

Sănătate Varza murată, un aliment cu efect curativ şi revitalizant

03 Oct 2015 838

Sănătate Varza, un antidot împotriva celulelor maligne

29 Jul 2015 2046

Sănătate Alimente care ajută la detoxifierea organismului

23 Jul 2015 722

Sănătate Varza roşie ajută în curele de detoxifiere

10 Jul 2015 608

Sănătate Conopida ajută la prevenirea cancerului

30 Jun 2015 632

Este momentul perfect pentru încărcarea organismului cu vitamina B

13 Jun 2015 985

Vitamina B1, sănătate curată Sezonul legumelor

05 Jun 2015 1230

ecuisine.ro Salata verde cu somon afumat si cocktail de crevete

04 Jun 2015 781

Sănătate Ce substanţe nutritive conţine varza kale

18 May 2015 789

Banc Cica un irlandez, un mexican si un blond erau muncitori...

14 May 2015 756

ecuisine.ro Salata calda cu sfecla si ciuperci

20 Apr 2015 944

Sănătate Protejează-ţi ochii cu ajutorul alimentelor!

28 Mar 2015 575

Sănătate Alimente care topesc grăsimea

09 Mar 2015 633

Sănătate Varza Kale şi beneficiile sale

04 Mar 2015 849

Sănătate De ce să consumăm varză murată

24 Feb 2015 1272

ecuisine.ro Salata de varza rosie cu morcovi

23 Feb 2015 1000

ecuisine.ro Salata de varză roşie cu morcovi

05 Jan 2015 2198

Sănătate Valoarea terapeutică a murăturilor

03 Jan 2015 699

Sănătate Hreanul contribuie la întărirea sistemului imunitar

03 Jan 2015 837

Sănătate Importanţa terapeutică a sucului de varză

17 Dec 2014 644

Gulia, o sursă importantă de vitamina C

04 Dec 2014 1045

Preparate culinare by Poliana Varza rosie cu mere si portocale

16 Nov 2014 1276

Varza roşie, recomandată în curele de slăbire

11 Nov 2014 971

Preparate Culinare by Poliana Andive la gratar cu otet balsamic si rozmarin

08 Nov 2014 841

Varza contribuie la întărirea sistemului imunitar

04 Nov 2014 983

Broccoli, o legumă excelentă pentru sănătatea oaselor

28 Oct 2014 701

Lauraadamache.ro Mancare de varza cu pui

19 Oct 2014 1551

e-retete.ro Clatite de varza

04 Oct 2014 1899

Ecuisine.ro Salată de varză roșie murată

26 Sep 2014 1636

Banc Olteanul inginer

23 Sep 2014 595

Semințele de muștar, mai mult decât un condiment Tratamentul care ia durerea cu mâna

20 Sep 2014 1032