Sanatate

Varza, leguma care vindecă mai multe boli

Varza este o legumă bogată în fitonutrienţi şi vitamine (A, C şi K), antioxidanţi naturali care previn apariţia cancerului şi a bolilor de inimă prin neutralizarea radicalilor liberi.
 
Varza are foarte multe fibre şi previne apariţia constipaţiei ajutând la un tranzit intestinal sănătos.
 
Sucul de varză este indicat în tratamentul ulcerului pentru că are proprietăţi alcaline şi o substanţă numită glutamină care ajută la reducerea inflamaţiei mucoasei stomacale.
 
Acidul folic din varză este excelent pentru femeile însărcinate, care au nevoie de acest compus pentru a feri nou-născutul de malformaţii congenitale.
 
Conform csid.ro, frunzele de varză, uşor înmuiate în apă călduţă, pot fi aplicate pe sâni atunci când ne dor ca urmare a alăptării. Acestea au efecte antiinflamatorii şi eliberează substanţe care ameliorează senzaţia de durere. De asemenea, frunzele de varză mai pot fi aplicate pe articulaţii dureroase.
 
Varza conţine vitamina C, care întăreşte sistemul imunitar şi ne fereşte de răceli. De asemenea, este o sursă importantă de betacaroten, care protejează vederea de afecţiunile apărute odată cu înaintarea în vârstă, inclusiv cataracta.
 
Varza roşie poate reduce riscul bolilor bătrâneţii, cum este boala Alzheimer, datorită antioxidanţilor şi vitaminei K, care ajută la prevenirea depunerilor de colesterol pe vasele de sânge, inclusiv cele din creier.
 
Consumul regulat de varză are efect anticancerigen datorită antocianilor. Un studiu desfăşurat în China arată că un consum zilnic de varzăa, broccoli, conopidă, varză de Bruxelles este asociat cu un risc mult mai mic de cancer la sân.
 
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Piept de raţă cu sos de portocale (reţetă video)

21 Jul 2017 883

Varza albă, o legumă cu multiple calități

20 Jul 2017 376

Pătrunjelul este o sursă importantă de glucide, proteine și minerale

14 Jul 2017 361

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2504

Varza roşie, leguma medicament. Ce beneficii are asupra organismului

01 May 2017 2404

Varza roşie, un adevărat inamic al unei boli nemiloase

23 Mar 2017 724

Rețetă video. Varză creață cu legume. Rețetă de post

18 Mar 2017 773

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 571

Zeama de varză, un adevărat medicament natural

27 Dec 2016 992

De ce este bine să consumi varză murată

10 Dec 2016 1149

Conopida, o sursă excelentă de vitamine şi minerale

22 Nov 2016 577

Cruciferele, bogate în vitamine şi compuşi ce pot stopa agenţii cauzatori de cancer

30 Sep 2016 782

Sănătate Alimente ce influenţează creierul

17 Aug 2016 688

Sănătate Ce alimente să consumi în sezonul cald

03 Aug 2016 612

Sănătate Două remedii naturale pentru durerile articulare și picioarele umflate

13 Jul 2016 836

Este din China, dar provine din Polonia şi este distribuită de Ungaria…

09 Apr 2016 738

Poftă bună cu Gina Bradea Vărzări, plăcinte cu varză

31 Mar 2016 1330

e-rețete Salata de varza cu pui

09 Feb 2016 648

Sănătate Ce beneficii aduce sucul de ridiche neagră

26 Jan 2016 851

Sănătate Zeama de varză şi proprietăţile ei curative

06 Jan 2016 966

Mare grijă la ceea ce mâncaţi de Crăciun!

25 Dec 2015 1437

Ciorba de varză, remediul sistemului digestiv după sărbători

24 Dec 2015 650

Sănătate Varza combate anemia şi este importantă în alimentaţia gravidelor

05 Dec 2015 992

Sănătate Varza Kale ajută la pierderea în greutate

07 Oct 2015 1919

Sănătate Varza murată, un aliment cu efect curativ şi revitalizant

03 Oct 2015 993

Sănătate Varza, un antidot împotriva celulelor maligne

29 Jul 2015 2200

Sănătate Alimente care ajută la detoxifierea organismului

23 Jul 2015 818

Sănătate Varza roşie ajută în curele de detoxifiere

10 Jul 2015 715

Sănătate Conopida ajută la prevenirea cancerului

30 Jun 2015 696

Este momentul perfect pentru încărcarea organismului cu vitamina B

13 Jun 2015 1079

Vitamina B1, sănătate curată Sezonul legumelor

05 Jun 2015 1361

ecuisine.ro Salata verde cu somon afumat si cocktail de crevete

04 Jun 2015 920

Sănătate Ce substanţe nutritive conţine varza kale

18 May 2015 906

Banc Cica un irlandez, un mexican si un blond erau muncitori...

14 May 2015 860

ecuisine.ro Salata calda cu sfecla si ciuperci

20 Apr 2015 1117

Sănătate Protejează-ţi ochii cu ajutorul alimentelor!

28 Mar 2015 624

Sănătate Alimente care topesc grăsimea

09 Mar 2015 702

Sănătate Varza Kale şi beneficiile sale

04 Mar 2015 948

Sănătate De ce să consumăm varză murată

24 Feb 2015 1380

ecuisine.ro Salata de varza rosie cu morcovi

23 Feb 2015 1154

ecuisine.ro Salata de varză roşie cu morcovi

05 Jan 2015 2405

Sănătate Valoarea terapeutică a murăturilor

03 Jan 2015 777

Sănătate Hreanul contribuie la întărirea sistemului imunitar

03 Jan 2015 910

Sănătate Importanţa terapeutică a sucului de varză

17 Dec 2014 720

Gulia, o sursă importantă de vitamina C

04 Dec 2014 1143

Preparate culinare by Poliana Varza rosie cu mere si portocale

16 Nov 2014 1422

Varza roşie, recomandată în curele de slăbire

11 Nov 2014 1088

Preparate Culinare by Poliana Andive la gratar cu otet balsamic si rozmarin

08 Nov 2014 945

Varza contribuie la întărirea sistemului imunitar

04 Nov 2014 1092

Broccoli, o legumă excelentă pentru sănătatea oaselor

28 Oct 2014 781