Sanatate

Varza, leguma care vindecă mai multe boli

Varza este o legumă bogată în fitonutrienţi şi vitamine (A, C şi K), antioxidanţi naturali care previn apariţia cancerului şi a bolilor de inimă prin neutralizarea radicalilor liberi.
 
Varza are foarte multe fibre şi previne apariţia constipaţiei ajutând la un tranzit intestinal sănătos.
 
Sucul de varză este indicat în tratamentul ulcerului pentru că are proprietăţi alcaline şi o substanţă numită glutamină care ajută la reducerea inflamaţiei mucoasei stomacale.
 
Acidul folic din varză este excelent pentru femeile însărcinate, care au nevoie de acest compus pentru a feri nou-născutul de malformaţii congenitale.
 
Conform csid.ro, frunzele de varză, uşor înmuiate în apă călduţă, pot fi aplicate pe sâni atunci când ne dor ca urmare a alăptării. Acestea au efecte antiinflamatorii şi eliberează substanţe care ameliorează senzaţia de durere. De asemenea, frunzele de varză mai pot fi aplicate pe articulaţii dureroase.
 
Varza conţine vitamina C, care întăreşte sistemul imunitar şi ne fereşte de răceli. De asemenea, este o sursă importantă de betacaroten, care protejează vederea de afecţiunile apărute odată cu înaintarea în vârstă, inclusiv cataracta.
 
Varza roşie poate reduce riscul bolilor bătrâneţii, cum este boala Alzheimer, datorită antioxidanţilor şi vitaminei K, care ajută la prevenirea depunerilor de colesterol pe vasele de sânge, inclusiv cele din creier.
 
Consumul regulat de varză are efect anticancerigen datorită antocianilor. Un studiu desfăşurat în China arată că un consum zilnic de varzăa, broccoli, conopidă, varză de Bruxelles este asociat cu un risc mult mai mic de cancer la sân.
 
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Varzari, placinte cu varza

05 Jan 2018 266

Varzari, placinte cu varza

08 Dec 2017 373

Varza roșie, bună pentru sănătatea ochilor

24 Nov 2017 364

Varza albă murată, remediu excelent în tratarea alcoolismului

14 Nov 2017 271

Pătrunjelul combate retenția de apă

11 Nov 2017 303

Coaja țelinei conține cele mai multe substanțe antibiotice din plantă

06 Nov 2017 365

Varza roșie ajută sistemul imunitar în sezonul rece

26 Oct 2017 302

Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât citricele

24 Oct 2017 410

Stedyan Com SRL din Brăila va livra legume Spitalului Militar Constanţa (document)

14 Oct 2017 966

Sucul de varză este indicat în tratamentul ulcerului

04 Oct 2017 416

Ce mănâncă deţinuţii de la Poarta Albă (document)

09 Sep 2017 820

Varza este foarte bogată în fibre alimentare, multe vitamine și minerale

05 Sep 2017 528

Piept de raţă cu sos de portocale (reţetă video)

21 Jul 2017 1184

Varza albă, o legumă cu multiple calități

20 Jul 2017 544

Pătrunjelul este o sursă importantă de glucide, proteine și minerale

14 Jul 2017 582

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2706

Varza roşie, leguma medicament. Ce beneficii are asupra organismului

01 May 2017 2748

Varza roşie, un adevărat inamic al unei boli nemiloase

23 Mar 2017 892

Rețetă video. Varză creață cu legume. Rețetă de post

18 Mar 2017 959

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 753

Zeama de varză, un adevărat medicament natural

27 Dec 2016 1141

De ce este bine să consumi varză murată

10 Dec 2016 1281

Conopida, o sursă excelentă de vitamine şi minerale

22 Nov 2016 712

Cruciferele, bogate în vitamine şi compuşi ce pot stopa agenţii cauzatori de cancer

30 Sep 2016 945

Sănătate Alimente ce influenţează creierul

17 Aug 2016 818

Sănătate Ce alimente să consumi în sezonul cald

03 Aug 2016 765

Sănătate Două remedii naturale pentru durerile articulare și picioarele umflate

13 Jul 2016 1000

Este din China, dar provine din Polonia şi este distribuită de Ungaria…

09 Apr 2016 854

Poftă bună cu Gina Bradea Vărzări, plăcinte cu varză

31 Mar 2016 1602

e-rețete Salata de varza cu pui

09 Feb 2016 836

Sănătate Ce beneficii aduce sucul de ridiche neagră

26 Jan 2016 955

Sănătate Zeama de varză şi proprietăţile ei curative

06 Jan 2016 1079

Mare grijă la ceea ce mâncaţi de Crăciun!

25 Dec 2015 2041

Ciorba de varză, remediul sistemului digestiv după sărbători

24 Dec 2015 738

Sănătate Varza combate anemia şi este importantă în alimentaţia gravidelor

05 Dec 2015 1142

Sănătate Varza Kale ajută la pierderea în greutate

07 Oct 2015 2029

Sănătate Varza murată, un aliment cu efect curativ şi revitalizant

03 Oct 2015 1120

Sănătate Varza, un antidot împotriva celulelor maligne

29 Jul 2015 2347

Sănătate Alimente care ajută la detoxifierea organismului

23 Jul 2015 941

Sănătate Varza roşie ajută în curele de detoxifiere

10 Jul 2015 826

Sănătate Conopida ajută la prevenirea cancerului

30 Jun 2015 780

Este momentul perfect pentru încărcarea organismului cu vitamina B

13 Jun 2015 1161

Vitamina B1, sănătate curată Sezonul legumelor

05 Jun 2015 1448

ecuisine.ro Salata verde cu somon afumat si cocktail de crevete

04 Jun 2015 1074

Sănătate Ce substanţe nutritive conţine varza kale

18 May 2015 972

Banc Cica un irlandez, un mexican si un blond erau muncitori...

14 May 2015 948

ecuisine.ro Salata calda cu sfecla si ciuperci

20 Apr 2015 1330

Sănătate Protejează-ţi ochii cu ajutorul alimentelor!

28 Mar 2015 681

Sănătate Alimente care topesc grăsimea

09 Mar 2015 775

Sănătate Varza Kale şi beneficiile sale

04 Mar 2015 1027