21 Apr, 2016 00:00
3558
„Mamaia Friday Sunset Run este o alergare de grup. Singura condiţie e ca cine vine să şi alerge, nu să facem mers pe alee. Poate participa oricine. Are loc doar vinerea, de la ora 19.00, doar în locaţia din Mamaia. Majoritatea, ca şi mine, fac două ture, adică opt kilometri. Pentru a ne bucura de beneficiile alergării, pun accent pe o mică încălzire înainte şi pe o scurtă sesiune de stretching după, spre a evita febra musculară. Încercăm să păstrăm un cadru cât mai amical, astfel încât nou-veniţii să nu se simtă stingheri. Conceptul pe care îl promovez şi pe care mă bazez este cel al unei alergări de relaxare. Nu o considerăm un antrenament. În general, se aleargă în grupuri de 3-5 persoane. Ne gândim ca, în sezonul estival, să îi aducem alături de noi şi pe turişti. Recomand îmbrăcăminte tehnică sau lejeră şi încălţăminte de alergare pentru asfalt“, a declarat Ionuţ Petcu.
„M-am apucat de alergat competiţional de la Maratonul Nisipului, de la Mamaia, de anul trecut. Până atunci, alergam doar ocazional, o dată sau de două ori pe an, nu mai mult de cinci kilometri. Anul acesta, toate cursele mele sunt de cel puţin 21 de kilometri. Am participat la Maratonul Nisipului şi urmează Băneasa, Half Maraton (la Bucureşti), iar de ziua mea, în vară, mă duc la Răchiţele“, a mai spus Ionuţ Petcu.
Ti-a placut articolul?
Adauga un comentariu
Nume:
Email:
Comentariu*: