Sănătate Dovleacul, un pansament natural pentru sistemul nervos

Dovleacul este foarte hrănitor şi benefic pentru sănătate. Culoarea galben-portocalie este dată de conţinutul bogat în antioxidanţi şi beta-caroten, o provitamină transformată de către organism în vitamina A. Pulpa de dovleac conţine vitamine, în special provitamina A, vitaminele E şi C, săruri minerale, hidraţi de carbon, protide, în timp ce seminţele conţin ulei, protide, lecitină, rezine şi enzime. În plus, dovleacul conţine şi complexul de vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, cu rol pozitiv în menţinerea sănătăţii psihice, protejarea împotriva stresului oxidativ şi reducerea stării de oboseală excesivă.
 
Indiferent dacă este consumat crud, copt sau fiert, dovleacul acţionează ca un pansament natural pentru sistemul nervos, datorită efectului uşor sedativ, fiind adesea recomandat pentru combaterea insomniilor, a stărilor depresive şi anxietăţii. Seminţele de dovleac reglează colesterolul, stimulează activitatea rinichilor, ajută la eliminarea paraziţilor intestinali, desfundă vasele de sânge şi dau multă energie. Datorită conţinutului bogat în magneziu şi potasiu, dovleacul are acţiune laxativă, fiind util în dispepsii şi constipaţii. De asemenea, dovleacul are efecte benefice şi asupra inimii, el combate insomnia, încetineşte procesul de îmbătrânire şi ajută organismul în procesul de regenerare. În uzul extern, dovleacul este folositor în cazul arsurilor, inflamaţiilor şi abceselor.
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Beneficiile terapeutice ale dovleacului

17 Nov 2020 1963

#ConstanțaEsteBine Intenția este echilibrul

07 Nov 2020 1906

Dovleacul, sursă bogată în minerale și acizi grași esențiali

30 Sep 2020 1383

Dovleacul, tratament naturist

22 Oct 2019 557

Tarta sarata cu ton si dovlecei

10 Jan 2018 1712

Cuscus cu dovleac copt (video)

03 Mar 2017 2145

Prajitura de post cu dovleac

27 Feb 2017 4404

Ce spectacole v-au pregătit teatrele constănţene la final de săptămână

25 Feb 2017 1747

agroteca.ro Dovleacul - din poveşti, în bucătărie şi aranjamente decorative (galerie foto)

25 Oct 2016 1622

Sănătate Ce nutrienţi conţine uleiul din seminţe de dovleac

22 May 2016 1858

Voceaconstantei.ro Brioșe cu dovleac

10 Mar 2016 1251

SănătateDe ce să consumăm seminţe de dovleac

02 Mar 2016 1630

Sănătate Uleiul de dovleac, folosit extern, are proprietăţi cosmetice

11 Sep 2015 2324

Handmade by Carmen Petrişor A venit toamna!

09 Sep 2015 2471

Sănătate Seminţele de dovleac, benefice sănătăţii fizice şi mentale

20 Jul 2015 1350