Sanatate

Sănătate Prunele au puternice calităţi energizante

 

Prunele conţin apă, zaharuri, distribuite între glucoză, fructoză şi zaharoză, fibre alimentare (celuloză şi pectine), acizi organici, minerale, în special potasiu şi fier, precum şi vitamine, tanini şi substanţe amare. Prunele uscate au un conţinut caloric mai ridicat decât cele proaspete şi o concentraţie mai mare de vitamine şi săruri minerale. Prunele mai conţin şi acid cafeolchinic, un compus fenolic care are o activitate puternic antioxidantă.
 
Aceste fructe au proprietăţi laxative, diuretice, de stimulare a sistemului nervos, decongestive, hepatice, dezintoxicante şi laxative. Ele ameliorează stările inflamatorii ale ficatului şi splinei, contribuie la scăderea acidităţii sucului gastric, fiind recomandate în gastrite, ulcer stomacal şi duodenal. Totodată, prunele au puternice calităţi energizante, datorită zaharurilor pe care le conţin şi care potenţează capacitatea energetică a organismului, intervenind şi stimulând sistemul muscular şi nervos. Sucul de prune ajută la întărirea sistemului imunitar, creşte rezistenţa organismului la infecţii, combate constipaţia, contribuie la eliberarea toxinelor din organism, dar şi la eliminarea excesului de grăsimi.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Prunele uscate contribuie la buna funcţionare a inimii. Iată de ce este bine să le consumi!

18 Oct 2018 275

Consumul de prune are un efect garantat în cura de slăbire

17 Sep 2018 390

Prunele uscate pot fi un medicament de nădejde în caz de nevoie.

27 Jul 2018 157

Coaja prunelor conține unul dintre cei mai puternici antioxidanți din natură

27 Jun 2018 400

Prunele uscate ajută la scăderea riscului apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

09 Mar 2018 239

Prunele sunt o sursă importantă de vitamina C. Fiecare fruct conține 7% din aportul recomandat zilnic unei persoane

07 Mar 2018 361

Prunele uscate sunt cunoscute pentru abilitatea lor de a preveni constipația

22 Jan 2018 546

Unitatea Militară 02022 Constanţa îşi reface stocurile de alimente. Ce va achiziţiona de circa un milion de lei

02 Jan 2018 948

Prunele sunt o sursă importantă de vitamina C

14 Dec 2017 411

Prunele uscate scad riscul apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

24 Aug 2017 517

Granbis SRL va furniza compot de fructe pentru unităţile militare din Forţele Navale (document)

24 Aug 2017 1084

Prunele au o acțiune antitumorală intensă

17 Aug 2017 556

Tartă rustică cu mure și piersici (rețetă video)

12 Aug 2017 1949

Prunele uscate sunt bogate în nutrienți

29 Jul 2017 770

Găluște cu caise (rețetă video)

23 Jun 2017 3031

Despre prunele uscate. Află de ce este bine să le consumi!

09 Apr 2017 1244

De ce trebuie să introduci prune uscate în alimentaţia ta

27 Nov 2016 945

Una din cinci conserve conține soluție pentru dezghețarea drumurilor

14 Sep 2016 1214

Rețeta video Negresa cu nuci si gem

29 Aug 2016 5224

Sănătate Alimente recomandate femeilor

14 Mar 2016 1056

ecuisine.ro Fructe inabusite de la Jamie Oliver

17 Feb 2016 1116

SănătatePrunele uscate, beneficii remarcabile asupra sănătăţii

08 Feb 2016 1253

Sănătate Prunele, fructele toamnei, şi beneficiile lor pentru organism

17 Sep 2015 1090

voceaconstantei.ro Aşure

13 Sep 2015 1888

Ţigări printre… prune

10 Sep 2015 849

Sănătate Cum putem întări organismul slăbit

13 Aug 2015 1250

Sănătate Fructele care pot fi consumate tot timpul anului

30 Jul 2015 881

e-retete.ro Prajitură cu zmeură

29 Jul 2015 3385

Sănătate Un fruct bun pentru anemie şi oboseală

10 Jul 2015 1225

Chișinău-Jurnal.md Rusia anulează restricţiile la exportul de fructe din Republica Moldova

14 Jun 2015 880

Alimentele care conţin potasiu au un rol foarte important în creşterea copiilor

27 May 2015 1803

Banc Bulă vede pe eticheta...

09 May 2015 690

ecuisine.ro Piept de curcan umplut

24 Apr 2015 3853

ecuisine.ro Placinta cu carne si legume

18 Apr 2015 1490

Ecuisine.ro Rulada de porc cu spanac și prune uscate

08 Apr 2015 1421

Sănătate Prunele uscate, ideale în perioada postului

31 Mar 2015 1015

Superstiţiile din ziua de AjunCe nu trebuie să faci înainte de ziua nașterii Domnului

24 Dec 2014 1489

Beneficiile consumului de prune uscate

30 Nov 2014 1295

Despre prezenţa potasiului în organism

11 Nov 2014 837

Prunele - beneficii uimitoare pentru organism

03 Sep 2014 1403

Lauraadamache.ro Galuste cu prune

27 Jul 2014 2671

e-retete.ro Rulada de curcan cu prune uscate si bacon

20 Jun 2014 1791

Prunele - proprietăţi şi beneficii

08 Jun 2014 1457

Ecuisine.ro Măr copt cu fructe deshidratate

30 Apr 2014 1654

Ecuisine.ro Brioșe cu prune

01 Oct 2013 1552

Galuşte cu prune

18 Sep 2013 4383

Cocktail rece de fructe de padure cu topping de bezea

26 Jul 2013 1239

Cheesecake cu prune

24 Jul 2013 1508

Prune caramelizate cu iaurt grecesc

17 Jul 2013 990

Bomboane de prune uscate

03 Apr 2013 1629