Sanatate

Sănătate Prunele au puternice calităţi energizante

 

Prunele conţin apă, zaharuri, distribuite între glucoză, fructoză şi zaharoză, fibre alimentare (celuloză şi pectine), acizi organici, minerale, în special potasiu şi fier, precum şi vitamine, tanini şi substanţe amare. Prunele uscate au un conţinut caloric mai ridicat decât cele proaspete şi o concentraţie mai mare de vitamine şi săruri minerale. Prunele mai conţin şi acid cafeolchinic, un compus fenolic care are o activitate puternic antioxidantă.
 
Aceste fructe au proprietăţi laxative, diuretice, de stimulare a sistemului nervos, decongestive, hepatice, dezintoxicante şi laxative. Ele ameliorează stările inflamatorii ale ficatului şi splinei, contribuie la scăderea acidităţii sucului gastric, fiind recomandate în gastrite, ulcer stomacal şi duodenal. Totodată, prunele au puternice calităţi energizante, datorită zaharurilor pe care le conţin şi care potenţează capacitatea energetică a organismului, intervenind şi stimulând sistemul muscular şi nervos. Sucul de prune ajută la întărirea sistemului imunitar, creşte rezistenţa organismului la infecţii, combate constipaţia, contribuie la eliberarea toxinelor din organism, dar şi la eliminarea excesului de grăsimi.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Consumul de prune are un efect garantat în cura de slăbire

17 Sep 2018 215

Prunele uscate pot fi un medicament de nădejde în caz de nevoie.

27 Jul 2018 121

Coaja prunelor conține unul dintre cei mai puternici antioxidanți din natură

27 Jun 2018 348

Prunele uscate ajută la scăderea riscului apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

09 Mar 2018 207

Prunele sunt o sursă importantă de vitamina C. Fiecare fruct conține 7% din aportul recomandat zilnic unei persoane

07 Mar 2018 306

Prunele uscate sunt cunoscute pentru abilitatea lor de a preveni constipația

22 Jan 2018 488

Unitatea Militară 02022 Constanţa îşi reface stocurile de alimente. Ce va achiziţiona de circa un milion de lei

02 Jan 2018 852

Prunele sunt o sursă importantă de vitamina C

14 Dec 2017 366

Prunele uscate scad riscul apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

24 Aug 2017 466

Granbis SRL va furniza compot de fructe pentru unităţile militare din Forţele Navale (document)

24 Aug 2017 1019

Prunele au o acțiune antitumorală intensă

17 Aug 2017 532

Tartă rustică cu mure și piersici (rețetă video)

12 Aug 2017 1847

Prunele uscate sunt bogate în nutrienți

29 Jul 2017 725

Găluște cu caise (rețetă video)

23 Jun 2017 2975

Despre prunele uscate. Află de ce este bine să le consumi!

09 Apr 2017 1205

De ce trebuie să introduci prune uscate în alimentaţia ta

27 Nov 2016 898

Una din cinci conserve conține soluție pentru dezghețarea drumurilor

14 Sep 2016 1169

Rețeta video Negresa cu nuci si gem

29 Aug 2016 4796

Sănătate Alimente recomandate femeilor

14 Mar 2016 1010

ecuisine.ro Fructe inabusite de la Jamie Oliver

17 Feb 2016 1082

SănătatePrunele uscate, beneficii remarcabile asupra sănătăţii

08 Feb 2016 1210

Sănătate Prunele, fructele toamnei, şi beneficiile lor pentru organism

17 Sep 2015 1058

voceaconstantei.ro Aşure

13 Sep 2015 1779

Ţigări printre… prune

10 Sep 2015 824

Sănătate Cum putem întări organismul slăbit

13 Aug 2015 1205

Sănătate Fructele care pot fi consumate tot timpul anului

30 Jul 2015 858

e-retete.ro Prajitură cu zmeură

29 Jul 2015 3242

Sănătate Un fruct bun pentru anemie şi oboseală

10 Jul 2015 1181

Chișinău-Jurnal.md Rusia anulează restricţiile la exportul de fructe din Republica Moldova

14 Jun 2015 857

Alimentele care conţin potasiu au un rol foarte important în creşterea copiilor

27 May 2015 1763

Banc Bulă vede pe eticheta...

09 May 2015 643

ecuisine.ro Piept de curcan umplut

24 Apr 2015 3719

ecuisine.ro Placinta cu carne si legume

18 Apr 2015 1429

Ecuisine.ro Rulada de porc cu spanac și prune uscate

08 Apr 2015 1390

Sănătate Prunele uscate, ideale în perioada postului

31 Mar 2015 975

Superstiţiile din ziua de AjunCe nu trebuie să faci înainte de ziua nașterii Domnului

24 Dec 2014 1464

Beneficiile consumului de prune uscate

30 Nov 2014 1278

Despre prezenţa potasiului în organism

11 Nov 2014 828

Prunele - beneficii uimitoare pentru organism

03 Sep 2014 1389

Lauraadamache.ro Galuste cu prune

27 Jul 2014 2602

e-retete.ro Rulada de curcan cu prune uscate si bacon

20 Jun 2014 1736

Prunele - proprietăţi şi beneficii

08 Jun 2014 1439

Ecuisine.ro Măr copt cu fructe deshidratate

30 Apr 2014 1625

Ecuisine.ro Brioșe cu prune

01 Oct 2013 1527

Galuşte cu prune

18 Sep 2013 4273

Cocktail rece de fructe de padure cu topping de bezea

26 Jul 2013 1200

Cheesecake cu prune

24 Jul 2013 1466

Prune caramelizate cu iaurt grecesc

17 Jul 2013 976

Bomboane de prune uscate

03 Apr 2013 1575

DOMAINE DU VIEUX LAZARET 2006

25 Mar 2013 3428