Sanatate

Sănătate Prunele au puternice calităţi energizante

 

Prunele conţin apă, zaharuri, distribuite între glucoză, fructoză şi zaharoză, fibre alimentare (celuloză şi pectine), acizi organici, minerale, în special potasiu şi fier, precum şi vitamine, tanini şi substanţe amare. Prunele uscate au un conţinut caloric mai ridicat decât cele proaspete şi o concentraţie mai mare de vitamine şi săruri minerale. Prunele mai conţin şi acid cafeolchinic, un compus fenolic care are o activitate puternic antioxidantă.
 
Aceste fructe au proprietăţi laxative, diuretice, de stimulare a sistemului nervos, decongestive, hepatice, dezintoxicante şi laxative. Ele ameliorează stările inflamatorii ale ficatului şi splinei, contribuie la scăderea acidităţii sucului gastric, fiind recomandate în gastrite, ulcer stomacal şi duodenal. Totodată, prunele au puternice calităţi energizante, datorită zaharurilor pe care le conţin şi care potenţează capacitatea energetică a organismului, intervenind şi stimulând sistemul muscular şi nervos. Sucul de prune ajută la întărirea sistemului imunitar, creşte rezistenţa organismului la infecţii, combate constipaţia, contribuie la eliberarea toxinelor din organism, dar şi la eliminarea excesului de grăsimi.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Care sunt beneficiile magiunului de prune

14 Jan 2019 327

Prunele uscate contribuie la buna funcţionare a inimii. Iată de ce este bine să le consumi!

18 Oct 2018 362

Consumul de prune are un efect garantat în cura de slăbire

17 Sep 2018 446

Prunele uscate pot fi un medicament de nădejde în caz de nevoie.

27 Jul 2018 182

Coaja prunelor conține unul dintre cei mai puternici antioxidanți din natură

27 Jun 2018 431

Prunele uscate ajută la scăderea riscului apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

09 Mar 2018 283

Prunele sunt o sursă importantă de vitamina C. Fiecare fruct conține 7% din aportul recomandat zilnic unei persoane

07 Mar 2018 410

Prunele uscate sunt cunoscute pentru abilitatea lor de a preveni constipația

22 Jan 2018 586

Unitatea Militară 02022 Constanţa îşi reface stocurile de alimente. Ce va achiziţiona de circa un milion de lei

02 Jan 2018 1087

Prunele sunt o sursă importantă de vitamina C

14 Dec 2017 465

Prunele uscate scad riscul apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

24 Aug 2017 610

Granbis SRL va furniza compot de fructe pentru unităţile militare din Forţele Navale (document)

24 Aug 2017 1133

Prunele au o acțiune antitumorală intensă

17 Aug 2017 599

Tartă rustică cu mure și piersici (rețetă video)

12 Aug 2017 2052

Prunele uscate sunt bogate în nutrienți

29 Jul 2017 813