Sfatul medicului
Ouale sunt consumate mai ales la micul dejung, insa sunt utilizate si la prepararea mai multor rete culinare. Aceste produse alimentare au un continut bogat de vitamine, proteine dar si grasimi.
Un singur ou contine peste 6 g proteine si mai multi nutrienti importanti pentru buna functionare a organismului, insa, din nefericire, tot un singur ou contine aproximativ 212 mg colesterol. Deoarece cantitatea zilnica de colesterol din organism nu trebuie sa depaseasca 300 mg, majoritatea persoanelor renunta sa mai includa ouale in meniul zilnic.
Articolul integral pe sfatulmedicului.ro
Sfatulmedicului.ro Tot ce trebuie sa stiti despre consumul de oua
22 Apr, 2014 11:48
2928
Ouale sunt consumate mai ales la micul dejung, insa sunt utilizate si la prepararea mai multor rete culinare. Aceste produse alimentare au un continut bogat de vitamine, proteine dar si grasimi.Un singur ou contine peste 6 g proteine si mai multi nutrienti importanti pentru buna functionare a organismului, insa, din nefericire, tot un singur ou contine aproximativ 212 mg colesterol. Deoarece cantitatea zilnica de colesterol din organism nu trebuie sa depaseasca 300 mg, majoritatea persoanelor renunta sa mai includa ouale in meniul zilnic.
Articolul integral pe sfatulmedicului.ro
Ti-a placut articolul?
Articole asemanatoare
Sfatul medicului Află cum poți trata depresia, anxietatea și panica în câteva ședințe, de acasă
23 May 2015 4022
Adauga un comentariu
Nume:
Email:
Comentariu*: