Sanatate

Pătrunjelul conţine mai mult fier decât spanacul

Pătrunjelul este o plantă ce conţine foarte multă vitamina C, dar şi vitaminele A, B1,B2, B3, B5, B6, B9, K şi E. În plus, este o sursă importantă de glucide, proteine, minerale (potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, sodiu), ulei volatil, lipide şi flavonoizi.

Conţinutul bogat de vitamina A şi C are un puternic efect antioxidant, detoxifiant, antialergic, antitumoral, tonifică ficatul, stimulează activitatea vezicii biliare, fluidifica secreţiile, antispastic,relaxează fibrele musculare netede intestinale, gastrice, bronşice, întăreşte sistemul imunitar,are efect vasodilatator, regenerează peretele vascular, menţine elasticitatea vaselor, are efecte afrodisiace şi asigură o bună funcţionare a aparatului genital, conform csid.
Mai mult, pătrunjelul limitează procesele inflamatorii, are efect antirahitic, antiscorbutic, vermifug, diuretic, neutralizează efectele intoxicaţiei cu tutun, alcool, alimentaţie excesivă cu carne sau prelucrată industria şi conţine uleiuri volatile cu efect antitumoral.

Consumat crud sau sub formă de infuzie, decoct, pătrunjelul este eficient în tratarea edemelor, infecţiilor, asteniei, tulburărilor de circulaţie sanguină, hipertensiunii, bolilor reumatice, anorexiei,meteorismului şi colicilor abdominale, astmului bronşic, amenoreei şi elimină halena (respiraţia urât mirositoare).

Pătrunjelul ajută la vindecarea plăgilor, înţepăturilor deinsecte, a conjunctivite, ameliorează contuziile şi pigmentaţiile pielii şi înlătură durerile dentare.
Pătrunjelul conţine mai mult fier decât spanacul şi mai mult fluor decât orice alt aliment, contribuind astfel la menţinerea unei danturi şi a unei osaturi puternice. De asemenea, o legatură de pătrunjel furnizează mai multe proteine decât 2 ouă, devenind un aliat de nădejde în curele de slăbire, deoarece conferă senzaţia de saţietate.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Paste cu ton şi lămâie

17 May 2018 595

Pătrunjelul vindecă plăgile, contuziile și pigmentaţiile pielii

27 Feb 2018 401

Pătrunjelul întărește sistemul imunitar

02 Feb 2018 563

Pateuri cu ton

24 Jan 2018 629

Pătrunjelul învinge dependența de tutun

15 Dec 2017 534

Pătrunjelul combate retenția de apă

11 Nov 2017 570

Coaja țelinei conține cele mai multe substanțe antibiotice din plantă

06 Nov 2017 741

Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât citricele

24 Oct 2017 840

Burgeri de miel cu sos tzatziki

16 Oct 2017 844

Piept de pui la cuptor cu naut si rosii

01 Oct 2017 1178

Waffe sarate cu sunca si cascaval

25 Sep 2017 1097

Pătrunjelul este o sursă importantă de glucide, proteine și minerale

14 Jul 2017 960

Tocanita de ciuperci

23 Mar 2017 1681

Rulada de omleta cu dovlecei si morcovi

03 Sep 2016 2945

Sănătate Pătrunjelul, efecte uimitoare pentru pleoapele umflate

09 Aug 2016 1146

LauraAdamache.ro Chiftele umplute cu oua de prepelita

07 Aug 2016 1674

LauraAdamache.ro Salata picanta cu ciuperci pleurotus

09 Jul 2016 2271

LauraAdamache.ro Sandwich cu porumb si sunca

06 Mar 2016 1491

LauraAdamache.ro Cotlete de porc la cuptor

28 Feb 2016 1559

LauraAdamache.ro Bors de pui si curcan

16 Feb 2016 1515

SănătatePătrunjelul ajută la eliminarea toxinelor din organism

14 Feb 2016 1517

e-rețete Salata de varza cu pui

09 Feb 2016 1079

Proprietăţi excelente pentru sănătate Te simţi slăbit? Pătrunjelul te poate ajuta

07 Sep 2015 1389

ecuisine.ro Smoothie cu patrunjel si mango

30 Jul 2015 1281

Sănătate Consumul de pătrunjel are efecte benefice în afecţiuni grave

28 Jul 2015 1170

e-retete.ro Carnati pe gratar cu cascaval si legume

22 Jul 2015 2076

e-retete.ro Pulpe de pui la gratar cu salata de morcovi si ghimbir

11 Jul 2015 1782

Sănătate Consumul frecvent de ceai de pătrunjel curăţă rinichii

03 Jul 2015 1573

e-retete.ro Frigărui de porc

24 Jun 2015 1301

lauraadamache.ro Cremă de năut cu salată grecească

23 Jun 2015 1464

ecuisine.ro Rosii crocante si rumenite

18 Jun 2015 1519

e-retete.ro Vitel cu mazare si cartofi noi

12 Jun 2015 1215

e-retete.ro Steak cu cartofi noi si salsa verde

07 Jun 2015 1336

e-retete.ro Plachie de peste

05 Jun 2015 1302

ecuisine.ro Supă de pui cu lapte de cocos

13 May 2015 971

e-retete.ro Salată de primăvară

11 May 2015 1261

Sănătate Tot ce trebuie să ştii despre pătrunjel

04 May 2015 1010

ecuisine.ro Paste cu pui si sparanghel

22 Apr 2015 1900

LauraAdamache.ro Drob de miel cu verdeata

11 Apr 2015 2645

ecuisine.roFrigarui de peste cu orez

05 Apr 2015 1223

Preparate-culinare.ro Bors de sfeclă

05 Feb 2015 1180

Sănătate Sucul din rădăcină de pătrunjel, beneficii uimitoare pentru organism

05 Jan 2015 3320

ecuisine.ro Felul principal pentru masa de Revelion 2015 - pește în crustă crocantă

31 Dec 2014 2516

Sănătate Sucul de pătrunjel îmbunătăţeşte digestia

18 Dec 2014 1038

Preparate culinare by Poliana Supa de pui cu galuste

06 Nov 2014 1478

Sănătate Pătrunjelul, efecte uimitoare asupra pleoapelor umflate

29 Oct 2014 1052

Lauraadamache.ro Ciorba a la grec

11 Oct 2014 1716

Ecuisine.ro Rulada de porc cu ghimbir

09 Oct 2014 1428

Alimente care pot ameliora astmul

05 Sep 2014 824

Ecuisine.ro Pasta de ardei cu rosii

03 Sep 2014 1572